Tu mente puede ser tu mayor aliada o la voz que te sabotea todos los días. La pregunta es: ¿quién está llevando el control?

Porque no es casualidad que te enganches con lo negativo, que te cueste soltar lo que te dijeron o que sientas que la felicidad siempre está “más adelante”.

En este episodio, Margarita Tarragona, doctora en psicología y especialista en psicología positiva, nos revela lo que la ciencia dice sobre la felicidad y los hábitos mentales que están moldeando tu vida sin que lo notes.

Si ya viste lo que te está frenando, ¿vas a seguir igual? Porque entenderlo no cambia tu vida, tomar acción sí.

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¿Estás usando inteligencia artificial, pero sientes que no te está ayudando como debería e incluso acabas frustrado o pensando que no sirve?

Te voy a decir algo, no es la herramienta, es cómo la estás usando, por eso hoy, Eduardo Vázquez, experto en inteligencia artificial, nos habla de cómo aprovechar la IA para ser más productivo y generar más ingresos sin complicarte.

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Rejuvenecer no es cuestión de suerte ni de genética, tiene mucho que ver con lo que comes todos los días.

En este episodio hablamos con Nathaly Marcus, nutrióloga, conferencista y pionera en medicina funcional e integrativa en México, de rejuvenecimiento, longevidad y antienvejecimiento desde la alimentación, y de cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a mantenerte joven por más tiempo, mientras otros aceleran el envejecimiento sin que lo notes.