エピソード

  • Entrega 31: Serie "Lo que la vida te cuenta": Cuando pones en práctica la teoría y...
    2026/05/01
    La entrega de esta semana de la serie Lo que la vida te cuenta tiene un componente distinto al del resto de entregas. Esta vez no soy yo quien comparte una experiencia. Es Almudena quien trae una situación personal, real, que quiere explorar juntas. Y lo interesante no es solo lo que cuenta... sino lo que ocurre durante la conversación. A lo largo de la entrega, verás cómo pasa algo que muchas veces buscamos: llevar la teoría a la práctica. No desde "hacerlo perfecto", sino desde atreverse a mirar lo que está pasando, cuestionarlo... y quedarse el tiempo suficiente como para que algo se revele. Y eso es lo que sucede. Poco a poco, la conversación la va llevando a una comprensión nueva. A una de esas revelaciones que no vienen porque las piensas, sino porque de pronto... las ves. Y lo más bonito es que esa revelación tiene que ver con su propia vida. Con su historia. Con su experiencia. Un ejemplo muy claro de algo que repito mucho: nuestra experiencia guarda regalos escondidos, listos para ser abiertos A veces no necesitamos más respuestas fuera. Necesitamos mirar de otra manera lo que ya hemos vivido. Es de esos episodios que no se explican del todo. Se experimentan. Escucha ahora la nueva entrega ¡¡Un abrazo fuerte y feliz puente!! Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
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    30 分
  • Entrega 30: Serie "Lo que la vida te cuenta": El poder de decir "no sé"
    2026/04/24
    Ya está lista otra entrega de la serie Lo que la vida te cuenta: "El poder de decir no sé". Esta semana comparto algo que, durante mucho tiempo, me resultó incómodo: decir "no sé" y hacer preguntas Puede parecer algo sencillo... pero te aseguro que para mí no lo era. ¿Qué me hacía difícil reconocer que no sabía, o atreverme a preguntar lo que realmente quería entender? Pues creencias como: – "van a pensar que esta pregunta es una tontería", – "debería saber esto ya", – "mejor no digo nada no vayan a pensar que no soy tan buena como creen"… Pero para eso está la experiencia, para enseñarte y descubrir modos nuevos de ver y pensar que te facilitan decir sí cuando antes decías no. En esta entrega te cuento: El momento en el que decir "no sé" en una entrevista de trabajo... fue precisamente lo que hizo que me dieran el puesto (sí, a mí también me sorprendió ). Cómo reconocer que no sabes puede estar mucho más relacionado con la seguridad de lo que imaginamos. Y “el poder de preguntar” como la línea recta, el camino más corto para desarrollar tu conocimiento, tus habilidades... y avanzar. He pasado de pensar que había preguntas "tontas"... a descubrir que no hay preguntas buenas o malas. Solo preguntas que te acercan. A entender. A crecer. A moverte. Si alguna vez has dudado en hablar, en preguntar o en mostrar que no sabías algo... quizá esta entrega te abra una puerta diferente. Escucha ahora la nueva entrega: El poder de decir No sé ¡Recuerda que eres mucho más que tu conocimiento! Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
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    34 分
  • Entrega 29: Serie "Lo que la vida te cuenta": Lo bueno de lo malo
    2026/04/17
    Esta semana comparto contigo la entrega 13 de la serie Lo que la vida te cuenta en el podcast El Camino del Corazón: "Lo bueno de lo malo". En esta entrega comparto un momento muy concreto. Un momento de esos que no ves venir. Un shock. Una noticia que no esperaba... o, mejor dicho, esperaba justo lo contrario. Y ese instante, en el que no supe cómo reaccionar, terminó siendo profundamente revelador. Porque en medio de ese golpe recordé algo esencial: que no tengo que hacerlo todo sola que puedo ser fuerte... incluso cuando me caigo que también puedo dejarme coger Y esto solo fue el comienzo. Años después se me presentó la oportunidad de verme en un "espejo de 7 años". Lo que vi, sentí y comprendí al verme en ese espejo, te lo cuento en el podcast. Una situación que dio comienzo en el 2013 y concluye sus enseñanzas en el 2020. Un ejemplo muy vivo de algo que cada vez veo con más claridad: cómo cada situación —incluso las que no entendemos o no elegimos— está, de alguna forma, perfectamente coreografiada para asistirnos en nuestra evolución y expansión. Aunque en el momento no lo parezca. Aunque duela. Aunque desconcierte. Esta entrega es una invitación a mirar eso que llamamos "malo" desde otro lugar. A abrir la posibilidad de que también ahí... hay algo valioso esperándonos. Escucha ahora "Lo bueno de lo malo". Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
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    32 分
  • Entrega 28: Serie "Lo que la vida te cuenta": Lecciones que me acercan a mi "motto"
    2026/04/10
    Aquí va una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón, dentro de la serie "Lo que la vida te cuenta". Y esta semana verás que es un poco diferente. No te cuento una historia concreta, sino que comparto 3 lecciones que, con el tiempo, se han convertido en guía. En una especie de motto al que vuelvo una y otra vez. Tres recordatorios que me ayudan a vivir con más intención... y también a redireccionar el volante cuando me desvío de lo que es importante para mí (porque sí, me desvío). En la entrega conocerás: La instrucción de mi profesor de baile que me llevó a pasar del pánico y pensar "para qué me meteré yo en estos berenjenales”, a la ilusión y liberar la bailarina que hay en mí. Una frase de Maya Angelou que, cada vez que la recuerdo, me conecta directamente con mi corazón y da sentido a cada encuentro que tengo, por muy breve que sea. Y una enseñanza que recibí durante un programa de liderazgo de 10 meses... y que marcó el inicio de algo muy importante para mí: servir sin ego, sin agendas y co-creando con la vida. Las tres tienen algo en común: me ayudan a volver al para qué de lo que hago. A redireccionar cuando me pierdo en el cómo, en el resultado o en las expectativas. A recordar desde dónde quiero vivir, crear y compartir. Y ojalá este episodio te inspire también a ti a hacer una pequeña pausa... y preguntarte: ¿Cuáles son esas lecciones que han aparecido en tu vida? ¿Cuáles, si las tuvieras más presentes, te ayudarían a caminar con más claridad y satisfacción? Estas son mis 3 lecciones MOTTO Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros Tu Coach del Alma
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    33 分
  • Entrega 27: Serie "Lo que la vida te cuenta": Lección de Confianza
    2026/03/27
    Esta semana comparto contigo la entrega 11 de la serie Lo que la vida te cuenta en el podcast El Camino del Corazón. Y va de "Lecciones de confianza". Quizás ya sepas esto de mí: cada año elijo un tema de desarrollo personal en el que enfocarme. Durante dos años consecutivos elegí: el estado interno de confianza. Y lo hice porque, al regresar a España y comenzar la etapa de emprendedora, me sorprendió que, con toda la incertidumbre que había en ese momento en mi vida, sentía mucha calma y seguridad. En esta entrega te comparto tres momentos clave que cambiaron por completo mi forma de entender la confianza: ➡ Te contaré el momento en el que me doy cuenta de que tener ahorros no me daba la confianza que esperaba. ➡ El experimento que hice para comprobar algo mucho más profundo: que en cada momento voy a tener lo que necesito. ➡ Y una revelación que puede sorprenderte: por qué confiar solo en una misma puede estar limitando tu sensación de seguridad. Sí... esto último también me descolocó. Porque quizá la confianza no tiene tanto que ver con controlar, prever o asegurar... como con abrirnos a una forma distinta de sostenernos en la vida. Si sientes que a veces necesitas tenerlo todo "bien atado" para estar tranquila, o que la confianza aparece y desaparece dependiendo de lo que pasa fuera... esta entrega puede abrirte una perspectiva diferente. Escucha ahora "Lecciones de confianza" Un abrazo muy fuerte, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
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    32 分
  • Entrega 26: Serie "Lo que la vida te cuenta": Obstáculos del camino
    2026/03/20
    ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
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    31 分
  • Entrega 25: Serie "Lo que la vida te cuenta": Vuelta al inicio
    2026/03/06
    Esta semana continúo con una nueva entrega de la serie del podcast El Camino del Corazón, "Lo que la vida te cuenta": Vuelta al inicio En la entrega anterior compartí el momento de cerrar el centro El Factor Humano en Burgos. Un cierre que abrió paso a una nueva etapa: una oficina dedicada plenamente al desarrollo del liderazgo personal y profesional. Y esta semana comparto el paso que me trae hasta hoy, y cómo llego finalmente a crear el Hogar LUZIA en Neila. En este episodio hablo de algo que muchas veces nos ocurre con las ideas importantes de nuestra vida. La idea llega... pero es tan grande que la descartamos inmediatamente. Pensamos que no es realista. Y cada vez que regresa la tratamos como un sueño imposible. "Sería genial, pero...." Lo que quiero compartir hoy, con mi experiencia como ejemplo, es que algunas ideas no vienen para ejecutarse inmediatamente. Vienen para quedarse con nosotras durante un tiempo. Tiempo para que se vayan colocando las piezas, que la harán realista: los recursos, las habilidades, las experiencias... y también la persona en la que necesitamos convertirnos para poder vivirla plenamente. El hogar LUZIA ha sido una de esas ideas. Y si hoy es una realidad, es porque mantuve el SÍ, incluso cuando aparentemente no veía avance de ningún tipo. En esta entrega, además, "El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en tener nuevos ojos." Marcel Proust Yo no descubrí un lugar nuevo. Volví a Neila. Pero esta vez no lo vi como el pequeño pueblo al que iba algunos días de vacaciones. Lo vi como el lugar perfecto para recordar quiénes somos. Y lo más bonito es que los primeros retiros que facilité allí ocurrieron en un lugar muy especial para mí: la casa que había sido la escuela de parvulario a la que yo misma fui de pequeña. Y el espacio que hoy es el Hogar LUZIA era antes un merendero donde amigos y amigas se reunían para celebrar, compartir y disfrutar de la amistad. Aprendizaje. Alegría. Amistad. Disfrute. A veces la vida no crea desde cero. A veces reordena la historia de los lugares y de las personas para cocrear algo nuevo. Y te confieso que yo misma sigo sorprendiéndome de la belleza de esas conexiones. Si quieres escuchar la historia completa de cómo todas esas piezas terminaron encontrándose, puedes hacerlo ahora. Ojalá te inspire a decir sí a esas ideas "no realistas" que siguen ahí llamando tu atención para que las escuches y digas SÍ. Un abrazo muy grande y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
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    31 分
  • Entrega 24: Serie "Lo que la vida te cuenta": Soltar lastre
    2026/02/27
    Esta semana comparto contigo la entrega 8 de la serie Lo que la vida te cuenta en el podcast El Camino del Corazón: "Soltar lastre". En la entrega pasada te hablaba de ese momento mágico en el que, una vez dices "sí" a un camino, el cómo empieza a revelarse. Te conté cómo surgió la idea de abrir el centro El Factor Humano, y cómo en aquel momento fue exactamente lo que necesitaba. La idea hecha a mi medida. Esta semana comparto el otro momento. El momento en el que cierro el centro. Y lo hago explorando algo que a veces olvidamos: la naturaleza profundamente cíclica de la vida. Nada en la naturaleza es lineal. Todo nace, crece, se transforma... y se completa. Al igual que cada día llega el anochecer —no porque el día haya salido mal— hay proyectos cuya vida termina, no por fracaso, sino porque han cumplido su función. Porque algo más grande está evolucionando. Porque el siguiente capítulo necesita espacio. Esta entrega es una invitación a mirar tus propios cierres desde otro lugar. A preguntarte: ¿Y si no tiene que ir mal para terminar? ¿Y si completar un ciclo también es éxito? ¿Y si soltar no es perder... sino liberar energía para lo que viene? Esta semana va de cerrar el ciclo. De honrar lo que fue. Y de confiar en lo que quiere emerger ahora. Escucha ahora "Soltar lastre" Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
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    31 分