Wenn du lernst, wie du dich verhalten musst, damit er sich wieder meldet, sich nicht distanziert oder sich erneut zu dir hingezogen fühlt, kann genau das dein eigenes Bindungsmuster verstärken: Du tust etwas, um geliebt zu werden.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum seine Bindungsangst nicht deine Aufgabe ist, weshalb ein vermeidender Mann selbst Verantwortung für sein Bindungsmuster übernehmen sollte und warum es für dich heilsamer ist, deine Energie in eine Verbindung mit einem Mann zu investieren, der verbindlich und zuverlässig ist und bei dem du dich sicher fühlst.

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Deine Jivana

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Er ist verbindlich. Er meldet sich. Er interessiert sich für dich. Du kannst dich auf ihn verlassen. Und statt dich darüber zu freuen, findest du ihn langweilig, seine Nähe wird dir unangenehm oder plötzlich fallen dir lauter Dinge an ihm auf, die dich stören.

In dieser Folge schauen wir uns an, warum genau dieses Erleben Teil des ambivalenten Bindungsmusters sein kann.

Du erfährst:

• warum ein emotional unerreichbarer Mann starke Anziehung und Aufregung in dir auslösen kann
• weshalb sich ein verbindlicher Mann dagegen langweilig anfühlen kann
• was Verlustangst und Bindungsangst mit diesen beiden völlig unterschiedlichen Reaktionen zu tun haben
• warum du bei einem sicheren Mann plötzlich nach Fehlern und Makeln suchen kannst
• weshalb dir seine Nähe unangenehm werden oder er dich sogar nerven kann
• wie du durch Abwertung und Distanz unbewusst versuchst, Bindungsangst zu regulieren
• warum nicht jeder verbindliche Mann automatisch der richtige Mann für dich ist

Entscheidend ist nicht, dich dazu zu bringen, einen Mann plötzlich interessant zu finden. Es geht darum, wahrzunehmen, was in dir im Kontakt mit ihm geschieht. Erst wenn du dein eigenes Erleben beobachtest, kannst du unterscheiden: Führt mich gerade mein Bindungsmuster – oder entspricht mein Gefühl tatsächlich dem, was zwischen diesem Mann und mir ist?

Genau darum geht es auch in meinem kostenfreien Live-Workshop Beziehungslust am 12. und 19. August 2026 von 18 bis 19 Uhr.

Wir gehen gemeinsam auf die Erlebensebene und schauen: Ist es dein Bindungsmuster oder ist es der Mann?

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Deine Jivana

Hier geht es zur kurzen Umfrage, die ich in der Folge erwähne:

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Verlustangst zeigt sich oft in Verhaltensweisen, die auf den ersten Blick ganz normal wirken.

Du lachst über einen Witz, den du gar nicht lustig findest. Du antwortest sofort auf seine Nachricht, obwohl du eigentlich schlafen wolltest. Oder du ziehst genau die Kleidung an, von der du glaubst, dass sie ihm besser gefällt.

In dieser Folge schauen wir uns drei Verhaltensweisen an, an denen du erkennst, dass nicht dein erwachsenes Ich, sondern deine Verlustangst dein Verhalten bestimmt.

Außerdem spreche ich darüber, warum Menschen, die authentisch zu sich stehen, oft besonders anziehend wirken. Nicht, weil sie perfekt sind, sondern weil sie sich nicht mehr verlassen, um anderen zu gefallen. Genau darin liegt ein wichtiger Schlüssel, um Verlustangst zu überwinden.

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Hier findest du meine Kurse⁠, die dir helfen, dich aus emotionaler Abhängigkeit zu lösen: https://jivanalohr.com/lp-mann-loslassen

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Deine Jivana