In dieser Folge spreche ich über Glaubenssätze bei ambivalent gebundenen Frauen: wie sie entstehen, warum sie so tief wirken und weshalb sie dein Erleben in Beziehungen mit einem Mann so stark beeinflussen.

Du erfährst, warum diese Überzeugungen nichts mit der Realität zu tun haben, sondern aus frühen Bindungserfahrungen stammen und wie du beginnst, sie Schritt für Schritt aufzulösen, um dich emotional frei von dem Mann zu fühlen.

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Herzlich 💖Deine Jivana

In dieser Folge spreche ich darüber, warum eine Nähe Distanz Dynamik so süchtig macht. Du erfährst, was in dir passiert, wenn Nähe und Rückzug sich abwechseln und warum dein System immer wieder auf diesen Mann anspringt. Wir schauen uns das aus Sicht der unsicher-ambivalenten Frau an und werfen einen Blick auf die Funktionsweise des menschlichen Gehirns in dieser Dynamik.

Ich zeige dir außerdem, was dir hilft, dich aus diesem Sog zu lösen.

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Deine Jivana

Greifst du zu Süßigkeiten, Alkohol oder anderen Gewohnheiten, wenn es dir wegen eines Mannes schlecht geht? Dann ist diese Folge für dich.

Ich spreche über die Begleiterscheinungen emotionaler Abhängigkeit und warum sie nichts mit fehlender Disziplin zu tun haben. Du erfährst, weshalb diese Verhaltensweisen eigentlich Versuche sind, uns zu regulieren, was in deinem Nervensystem dabei geschieht und warum genau diese Strategien dich langfristig nicht stabilisieren, sondern weiter schwächen.

Diese Folge hilft dir, dich selbst besser zu verstehen und einen neuen, liebevolleren Umgang mit dir zu finden.

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Herzlich 💖

Deine Jivana

In dieser Folge schauen wir auf eine Frage, ob du aus Liebe handelst oder aus einem Brauchen heraus. Ich spreche darüber, wie sich dieses „Brauchen“ zeigt und warum Leidenschaft oft mit Liebe verwechselt wird, besonders im Kontakt mit einem emotional unerreichbaren Mann. Wir schauen uns zudem den Unterschied zwischen romantischer und universeller Liebe an.

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Deine Jivana

In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich hinter der Suche nach Bestätigung durch einen Mann steckt und warum daran zunächst einmal nichts falsch ist. Du erfährst, wie frühe Erfahrungen von „nicht gesehen werden“ oder „nicht bestätigt werden“ diesen Hunger prägen und weshalb daraus das Gefühl entstehen kann, mit dir stimme etwas nicht.

Ich zeige dir außerdem, warum die Suche nach Bestätigung dich langfristig in emotionaler Abhängigkeit hält und wie du beginnst, dich davon zu lösen.

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Deine Jivana

Den vermeidenden Mann sofort erkennen klingt verlockend. Doch ist das wirklich hilfreich?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es für dich als ambivalent gebundene Frau sinnvoll sein kann, früh zu erkennen, ob ein Mann emotional nicht erreichbar ist und wo genau darin auch eine Falle liegt. Du erfährst, weshalb dieses „Erkennen wollen“ dich nur scheinbar schützt und gleichzeitig dazu führen kann, dass du dich weiter von dir selbst entfernst.

Ich zeige dir, worauf es stattdessen ankommt: nicht den Mann zu analysieren, sondern bei dir zu bleiben und deine eigenen Trigger zu verstehen.

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Herzlich 💖

Deine Jivana

Du spürst ein Nein in dir und sagst trotzdem Ja zu ihm? Genau darum geht es in dieser Folge.

Vor allem im Kontakt mit einem Mann, der emotional nicht verfügbar ist, fällt es vielen ambivalenten Frauen oft schwer, sich abzugrenzen. Stattdessen entsteht ein Ja aus Hoffnung, Angst vor Verlust oder dem Wunsch, doch noch gesehen zu werden.

Ich zeige dir, warum diese Dynamik so schmerzhaft ist, weshalb ein Nein oft Schuldgefühle auslöst und was es wirklich bedeutet, bei dir zu bleiben. Du wirst verstehen, warum es dir so schwerfällt, klare Grenzen zu setzen und wie du Schritt für Schritt wieder in Kontakt mit dir selbst kommst.

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Deine Jivana

Wenn du Gefühle für einen Mann hast, er sie zunächst erwidert und sich dann plötzlich zurückzieht mit dem Satz, dass er keine Beziehung will, kann das innerlich alles ins Wanken bringen. Genau darum geht es in dieser Folge.

Du erfährst, warum diese Dynamik bei ambivalent gebundenen Frauen ein stark widersprüchliches Erleben auslöst zwischen bewusstem Schmerz und einer unbewussten Anziehung, die dich trotzdem an ihm festhalten lässt.

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