エピソード

  • Méditation affirmations positives

    Méditation affirmations positives
    2025/04/12

    Take c@re of u :)



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    mon livre : (hyper)sensible dispo sur Amazon, la Fnac et le Furet

    Podcast : éclat du soleil


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    5 分
  • Les 100 zones de plénitude

    Les 100 zones de plénitude
    2024/12/30

    Un série Netflix qui nous explique comment certains pays font pour vivre jusqu'à 100 ans et comment garde t-il une santé extraordinaire.


    Prenez soin de vous ♡


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    mon livre : (Hyper)sensible

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    14 分
  • Les réseaux sociaux brouillent notre concentration & attention

    Les réseaux sociaux brouillent notre concentration & attention
    2024/12/23

    Dans cet épisode on évoque en quoi les réseaux sociaux peuvent altérer notre concentration et notre attention au quotidien. Je vous fait part de mes ressentis, n'hésitez pas à noter le podcast si l'épisode vous a plu !!


    Bisouussss


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    11 分
  • Nous nous autodéterminons par le sens que nous donnons à nos expériences

    Nous nous autodéterminons par le sens que nous donnons à nos expériences
    2024/12/09

    Ecoute c'est ce que tu dois certainement entendre pour voir les choses différemment ! 💕


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    20 分
  • Méditation Amour de Soi ❤️

    Méditation Amour de Soi ❤️
    2024/12/08

    Une méditation qui va te reconnecter à ton essence, ton "selflove" car on en a réellement besoin pour s'élever et briller !!!



    Bisouuuuuus 😚


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    14 分
  • Le blues hivernal

    Le blues hivernal
    2024/11/11
    Dans cet épisode, on disculte du blues hivernal et ses effets sur le moral quand les jours raccourcissent et que le froid s'installe. Découvrez les causes de cette mélancolie saisonnière et des conseils pratiques pour mieux la traverser et préserver votre bien-être en hiver.

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    11 分
  • Comment j'ai réussi à gérer mon anxiété

    Comment j'ai réussi à gérer mon anxiété
    2024/11/04
    Dans cet épisode, je partage mon expérience avec l'anxiété : ses manifestations, les défis que j'ai affrontés, et les solutions qui m'ont aidé, comme la méditation, l'exercice et la thérapie. J'explore également les multiples causes de l'anxiété. Écoutez pour découvrir mes conseils et astuces afin de mieux vivre avec l'anxiété.

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    18 分
  • Méditation apaiser son stress au quotidien

    Méditation apaiser son stress au quotidien
    2024/10/28

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    8 分