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EP8: 留學初期的低潮與自我療癒之路

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このコンテンツについて

自從舉辦第一梯次的公益聊聊後，我發現不少人跟我說，他們喜歡我的Podcast，有很大一部分是因為我很誠實地去分享成功以外，那些不為人知辛苦的一面。

的確，人生不可能天天在放煙火。

這一集，可以說是回顧整理了我剛來英國念書那段時間，所經歷一段我無法想像的情緒低谷。

從疫情的發生打亂原有的計畫和節奏、課程全面改為遠距，到異鄉找工作無門，再加上同儕之間的差異與文化衝擊，都讓我在英國念書時一度陷入深層的自我懷疑與身心失衡。

這不是一段我輕易能談起的時期。但我想說的是，如果你也曾感到孤單、焦慮、不知所措——你並不孤單，你正在更認識自己的路上摸索前進中。

在這一集當中，我會分享：

  • 疫情期間使我在留學初期感到沮喪與孤立
  • 那些文化落差與年齡差異帶來的衝擊與自我懷疑
  • 在最低潮時，哪些人的話幫助我撐過去
  • 如何一步一步療癒自己、重新聚焦目標


希望這一集的分享，能陪你度過當你也覺得自己撐不住的時候。

你不用急著好起來，請好好地陪伴自己度過焦慮的時刻，慢慢找回內心的平靜，專注於當下每一刻的自己，等你的身心準備好了，你會再度看見那個輕盈的、快樂的自己。

—
Zora｜上班，也要活著
讓我們一起在混亂中，慢慢走出自己的方向。

如果你喜歡這集，也歡迎把節目分享給需要的人，或在留言中讓我知道你的想法： https://open.firstory.me/user/cmap12m0v0v7001w3c2kt7bl2/comments

[Intro & Outro Music]
Odyssey" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/



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