『#EP57 Síndrome da Salvadora』のカバーアート

#EP57 Síndrome da Salvadora

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No episódio de hoje falamos sobre a síndrome da salvadora, um padrão de comportamento em que a pessoa se sente obrigada a cuidar e resolver os problemas de todos, muitas vezes esquecendo de si mesma. A partir da psicologia, exploramos como esse papel nasce ainda na infância, quando aprendemos a merecer amor sendo “boazinhas” ou “úteis”, e como ele se conecta a conceitos como o falso self de Winnicott e a teoria do apego de Bowlby. Muitas vezes nos identificamos tanto com a persona da salvadora que acabamos comprometendo a nossa própria vida. Para transformar esse padrão, é essencial olhar para si, praticar autocompaixão e começar a cultivar relações mais equilibradas.

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