#EP54 Vício em dopamina
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#EP54 Vício em dopamina
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Neste episódio, conversamos sobre como a dopamina — neurotransmissor ligado à motivação e antecipação do prazer — se tornou protagonista de um estilo de vida marcado pela hiperconexão, imediatismo e busca constante por estímulos. Refletimos sobre como redes sociais, jogos e notificações sequestraram nosso sistema de recompensa, alimentando um ciclo de excitação e tédio que mina o bem-estar. Falamos também sobre os impactos disso na saúde mental da Geração Z, que apresenta níveis inéditos de infelicidade, e propusemos caminhos de reconexão com o sentir, através de pausas conscientes, atividades fora da tela e uma higiene dopaminérgica leve. Porque, como disse bell hooks, a cura começa quando temos coragem de olhar para o vazio que o vício tenta esconder.