EP114 |熱到想砸冷氣，哭到想換老公： 更年期日記開箱
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EP114 |熱到想砸冷氣，哭到想換老公： 更年期日記開箱
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このコンテンツについて
熱潮紅、情緒暴衝、睡不著、突然爆肥……
更年期到底是什麼？會毀掉我們，還是重新啟動我們？🔥
這一集，真心陪你聊聊——
更年期不是老化，而是「系統更新」的訊號
失控的情緒、體重、睡眠，其實都是身體在呼救
真正有效的自救，不是吞一堆補品，而是重新認識自己
最重要的是：妳沒有壞掉，妳只是在進化
💡 請記得
「更年期不是妳的人生告別式，而是妳的再出發記者會。」
📌 如果你正在這條路上，留言告訴我們你的故事——
我們一起笑著，撐著，走下去。
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