EP 92: Guilty Pleasures & Fitness Truths
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EP 92: Guilty Pleasures & Fitness Truths
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このコンテンツについて
Welcome to Episode 92 of Your Ultimate Comeback! 🎧
This week, Brad and Raquel keep it real with a fun and honest conversation about guilty pleasures and health advice. From Raquel soaking up the sun ☀️ to Brad’s nostalgic love for Mountain Dew and Dunkin’ Donuts 🍩, we prove that even fitness professionals indulge sometimes.
But it’s not all donuts and laughs—we also break down the dangers of overtraining, the power of recovery, and answer listener Q&A about fitness myths, nutrition, and mindset.
Highlights include:
- Guilty pleasures & balance in health
- Body fat testing & DEXA scans
- Busting fitness myths
- Overtraining symptoms & recovery tips
- Three essential exercises you should be doing
- Life lessons, failures & finding motivation
- Lightning-round Q&A (pineapple on pizza, workout soundtracks, favorite healthy snacks & more!)
Whether you need fitness motivation, recovery strategies, or just a laugh, this episode has something for you. Tune in and discover how to stay consistent while enjoying the little things that make life fun!
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