EP 131 STRATEGIES POUR GÉRER LES IMPRÉVUS QUAND ON EST EN BURN-OUT

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このコンテンツについて

Un imprévu, un changement brutal… et ton cerveau panique ? 😵‍💫 Que ce soit un changement de boulot, une séparation, un déménagement, une reconversion ou même l’arrivée d’un bébé, quand on est déjà épuisée, cette goutte d’eau peut faire déborder le vase… Alors comment affronter un changement sans t’épuiser encore plus ? 💡 Dans cet épisode, je t’explique : ✅ Pourquoi ton cerveau rejette naturellement l’inconnu et le changement ✅ Les 4 étapes incontournables quand un imprévu te tombe dessus ✅ Les erreurs à éviter pour ne pas aggraver ton burn-out ✅ 5 stratégies concrètes pour apprivoiser le changement en douceur 🔎 Le secret ? Ce n’est pas l’événement en lui-même qui t’épuise, mais ta façon de l’aborder. On déconstruit ça ensemble dans cet épisode. 🔥 Pour me soutenir : laisse-moi 5 étoiles, un avis et partage le podcast autour de toi ! C’est grâce à toi que ce message peut aider d’autres femmes à sortir de l’épuisement. 💛 - Faire le test « suis-je en burn-out ? : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/testcbiaffi - Réserver ton appel offert : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall **JUSQU’AU 18 MARS**, je t’offre deux séances de coaching privé pour toute inscription au programme BOUCLIER ANTI BURN-OUT : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibo