EP #004 - Would You Rather… Ice Bath or Sauna?
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EP #004 - Would You Rather… Ice Bath or Sauna?
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このコンテンツについて
The boys are divided on some running Would you Rather questions. Elton breaks down the science behind ice baths and saunas in this week’s Runner’s Science segment—what actually works for recovery and why. Plus, we share some of the latest race recaps and give a peek into how our training weeks played out.
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