Cuántas veces hemos escuchado “le fue bien porque tuvo suerte”. Pero, ¿de verdad la suerte lo explica todo? ¿O a veces los logros son una mezcla de trabajo, oportunidades, contexto… y sí, tal vez un poquito de azar?

Incluir es ver al otro de verdad. Es preguntarnos: ¿Qué puedo hacer yo para que esta persona también tenga lugar aquí?

La inclusión social no es un favor, es justicia. No es solo abrir la puerta, es invitar a entrar, a sentarse, a hablar y a ser parte.

Te has preguntado ¿por qué sí, ser mamá es hermoso, transformador, poderoso… también resulta ser caótico, agotador, y muchas veces desolador?

La idealización del rol de madre en la sociedad es un fenómeno complejo con raíces históricas, culturales, psicológicas y sociales profundas.

Muchas personas experimentan la sensación de estar todo el día corriendo, con mil cosas por hacer, pero sintiendo que no avanzan en lo que realmente importa.

El síndrome de la vida ocupada describe un patrón de comportamiento y una sensación persistente de estar constantemente ocupado y con falta de tiempo, incluso cuando no necesariamente se tienen una gran cantidad de tareas objetivas.

Muchas personas parecen vivir atrapadas en un ciclo constante de conflictos, angustia o situaciones caóticas. Parece contradictorio, pero hay quienes desarrollan una adicción emocional al drama y al sufrimiento.

Sanar la adicción al drama y al sufrimiento es un acto de valentía y amor propio.

Aunque tanto el psicólogo como el coach pueden acompañarnos en procesos de cambio, sólo el psicólogo cuenta con la formación científica y ética necesarias para atender problemas de salud mental con responsabilidad y eficacia.

En este episodio hablamos de por qué es tan importante saber a quién acudir cuando lo que está en juego es nuestra mente, nuestras emociones y, en muchos casos, nuestro bienestar integral.

Muchos hemos experimentado esa sensación de no ser lo suficientemente buenos, de que en cualquier momento alguien descubrirá que no merecemos nuestros logros.

El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico en el que las personas no se sienten merecedoras de sus éxitos y tienen miedo de ser descubiertas como "fraudes" o "impostores", a pesar de las evidencias que demuestran su competencia.

Envejecer es un proceso natural que todos experimentamos.

En nuestro episodio de hoy conversamos sobre el envejecimiento, especialmente enfocado en el Alzheimer: sus causas, síntomas, y la importancia del apoyo familiar y médico para quienes lo padecen.