La motivación aparece cuando algo tiene valor para ti y, además, crees que tu acción puede acercarte a conseguirlo. Pero a veces, aunque tus objetivos sean importantes, algo dentro de ti no se mueve.

Aparece la apatía, el bloqueo emocional, la procrastinación o esa sensación de que no vale la pena intentarlo. No siempre se trata de falta de capacidad o disciplina, sino de una pérdida de expectativa: una parte de ti ha aprendido que esforzarseno cambia nada.

Esa es la base de la indefensión aprendida: cuando, tras experiencias repetidas de frustración, el sistema nervioso deja de movilizar energía para actuar.

En este episodio de El Guardián del Umbral te guío en un trance para explorar la desmotivación, comprender qué parte de ti se ha rendido y empezar a recuperar pequeñas experiencias de agencia: acciones simples que te recuerdan que todavía hay algo que sí depende de ti.

A veces sientes que no mereces el lugar que ocupas, como si en cualquier momento fueran a descubrir que no eres tan capaz como pareces.

Eso se conoce como Síndrome del Impostor, pero en realidad no es una cuestión de falta de talento o de preparación. Es un conflicto inconsciente de identidad que suele aparecer cuando creces, te expones o atraviesas un cambio importante.

En este síndrome, el estado de trance te ayuda a tomar distancia emocional y a detectar las creencias limitadoras que te impiden confiar en tus capacidades.

En este episodio de El Guardián del Umbral te guío en un trance para afrontar el Síndrome del Impostor y recuperar tu lugar con más confianza y congruencia interna. Porque el conflicto no indica incapacidad: indica evolución.

Un forma que tiene el inconsciente de manifestar un conflicto es el autosabotaje. Estás a punto de conseguir algo y, de pronto, te bloqueas, te distraes, abandonas o lo fastidias todo sin querer.

Cuando ese patrón se repite, aparece la frustración y la decepción, y eso puede afectar a tu confianza y a tu autoestima.

La cuestión es: ¿qué parte de ti hace eso? ¿Y por qué lo hace?

Para resolverlo, es importante comprender lo que está ocurriendo en el inconsciente, ya que aparentemente te perjudica. Por eso, el trance hipnótico puede ser útil: facilita el diálogo con tu inconsciente permitiendo descubrir la intención positiva de esa parte saboteadora.

En este episodio de El Guardián del Umbral te guío en un trance para descubrir qué hay más allá del auto sabotaje.

La naturaleza humana es compleja y contradictoria. Siempre hay algo que nos preocupa: un problema, un síntoma físico o psicológico, la incertidumbre acerca del futuro. Los conflictos son inevitables, y quizá el más universal es aquel que se produce cuando tus propias necesidades entran en conflicto con las de los demás. Es el conflicto entre ser y pertenecer.

Este conflicto no surge porque quieras demasiado para ti, ni porque pienses demasiado en los demás, sino porque una parte inconsciente de ti no se siente reconocida.

Quizá siempre haces lo que se espera de ti, pero algo se tensa en tu interior. O haces lo que sientes, y entonces aparece la culpa, o el miedo a perjudicar a los demás.

¿Cómo saber si estás siendo responsable… o si te estás traicionando?

Necesitamos pertenecer, ser aceptados, crear vínculos, formar parte de un grupo, de una familia, de una comunidad. Eso proporciona seguridad. Pero también necesitamos ser: sentirnos libres, expresar nuestra autenticidad y vivir de acuerdo con lo que somos.

En este episodio te voy a guiar en un trance para afrontar uno de los conflictos más profundos del inconsciente: el que se produce entre tus necesidades y las de los demás. Es un umbral de cambio hacia un mayor nivel de conciencia.

La creatividad entendida como la capacidad para dar forma a algo nuevo, es un proceso que implica la combinación de ideas, la reorganización de información existente y la generación de nuevas perspectivas.

Supone ser capaz de establecer y mantener un delicado equilibrio entre la mente consciente y el inconsciente. La mente racional se encarga de la intención y de la conceptualización, mientras que las nuevas ideas deben surgir espontáneamente del inconsciente.

La inspiración que alienta el proceso creativo proviene de un nivel transpersonal. En este sentido, para acceder a la creatividad es necesario soltar el control y abrirse a lo trascendente.

El proceso creativo se inicia con una visión o intuición; luego la fase de preparación, en que interviene la mente racional para organizar las ideas; después la fase de materialización, en que se realizan las acciones necesarias para finalizar el proceso.

A lo largo de este proceso, el bloqueo creativo es casi inevitable. Puede estar producido por agotamiento mental, miedo al fracaso, autocrítica excesiva o conflictos internos no resueltos.

El trance hipnótico favorece la creatividad y ayuda a superar bloqueos: calma la mente, resuelve conflictos internos, desbloquea emociones y crea las condiciones adecuadas para que el inconsciente creativo pueda expresarse.

Así, en este episodio del Guardián del Umbral te guío en un trance para la creatividad.

Liderar significa dirigir. Las habilidades de liderazgo se utilizan en un contexto profesional para motivar a un grupo de personas hacia un objetivo concreto.

Pero también se pueden aplicar a la propia vida personal, para gestionar conflictos, ser capaz de tomar decisiones adecuadas y actuar con un propósito definido.

Una de las principales habilidades de liderazgo es la gestión emocional: saber manejar el estrés, la incertidumbre y las crisis.

Otra habilidad importante es la comunicación eficaz, para fomentar la empatía y la escucha activa y, de este modo, conseguir que las personas con quien nos relacionamosexpresen lo mejor de sí mismas.

En este sentido, el trance hipnótico facilita el acceso a estas habilidades, útiles para dirigir tu propia vida

En este episodio del Guardián del Umbral te guio en un trance para el liderazgo.

La adicción es una búsqueda inconsciente de trascendencia, pero realizada de una forma compulsiva. Conscientemente buscamos experiencias que proporcionen placer, pero, a nivel inconsciente, existe una necesidad de sentir la conexión con algo más grande, para conseguir paz y tranquilidad. Y es que, ante las dificultades, el dolor y el estrés que genera la vida, hay momentos en que necesitamos escapar.

Cualquier experiencia gratificante se puede convertir en una adicción, la diferencia está en la capacidad de control. Cuando te das cuenta de que te perjudica y no puedes parar, eso es adicción. Es un tema muy complejo, con factores biológicos, psicológicos y sociales, ya que vivimos en una cultura que favorece la adicción.

Desde la perspectiva de la psicología del inconsciente, existe una intención positiva tras el comportamiento adictivo: el intento de conseguir un efecto pseudoterapéutico, para calmar un dolor profundo del alma. Pero, a largo plazo, consume la energía, provocando un sentimiento de culpa, vergüenza y ansiedad.

Los diferentes tipos de adicciones, a sustancias o a comportamientos, tienen en común el sentimiento de vacío y la falta de conexión con la propia esencia.

El trance hipnótico puede ayudar en las adicciones porque actúa a diferentes niveles: calma la ansiedad, permite modificar los hábitos de conducta, superar creencias limitantes y, sobre todo, comprender el sentido profundo de la adicción.

En este episodio del Guardián del Umbral te guio en un trance para superar las adicciones.

Las crisis son situaciones de cambio brusco en que la realidad sobrepasa nuestras expectativas, rompiendo esquemas mentales y obligándonos a reaccionar.

Desde la perspectiva de la psicología del inconsciente, son momentos de muerte y renacimiento. Son oportunidades de transformación.

Si se manejan de la forma adecuada, tenemos la posibilidad de salir reforzados, con más conciencia y más confianza.

Una sensación característica en las crisis es la experiencia de colapso del mundo: todo se hunde, te quedas en un estado de incertidumbre y ansiedad, que puede provocar angustia existencial.

La palabra crisis significa decisión, por lo que son momentos en que hay que elegir una nueva dirección en la vida.

El estado de trance te ayuda a superar las crisis al relajar el sistema nervioso, gestionar las emociones y calmar la mente, permitiendo el acceso a recursos inconscientes.

Puede ser útil en todo tipo de crisis: por haber perdido el trabajo, o rupturas en relaciones, problemas de salud y también crisis existenciales.

En este episodio del Guardián del Umbral te guío en un trance para superar las crisis.