『EKG_142: Sport im Alter - die 7 wichtigsten Empfehlungen aus Studien』のカバーアート

EKG_142: Sport im Alter - die 7 wichtigsten Empfehlungen aus Studien

EKG_142: Sport im Alter - die 7 wichtigsten Empfehlungen aus Studien

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

 Die Vorstellung, dass körperliche Aktivität im Alter weniger wichtig ist, gehört längst der Vergangenheit an. Ganz im Gegenteil: Gerade im fortgeschrittenen Lebensalter wird Bewegung zu einem entscheidenden Schlüssel für Lebensqualität, Selbstständigkeit und ein langes, gesundes Leben. Moderne Studien aus der Sport- und Altersmedizin zeigen deutlich, dass gezieltes Training auch im hohen Alter enorme Wirkungen entfalten kann – körperlich wie geistig. In diesem Artikel fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse und Empfehlungen zusammen und geben praxisnahe Tipps, welche Sportarten und Trainingsformen für Menschen ab 50 besonders empfehlenswert sind.

EKG_142: Sport im Alter - die 7 wichtigsten Empfehlungen aus Studienに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。