Staffelfinale von „EINFACH LAUFEN“ mit Julia Mayer, der 4-fachen Rekordhalterin, Spitzenathletin und Olympia-Teilnehmerin. Sie wird uns einen Einblick in ihr Leben als professionelle Sportlerin geben und verrät, wie sie überhaupt Profi-Sportlerin wurde, welche Rolle Vorbilder im Sport spielen, und was sie für die Olympischen Spiele in Paris plant. In unseren Blitzfragen zeigt sie auch ihre persönliche Seite. Außerdem erfahren wir, was sie motiviert und welche hilfreichen Tipps sie für deine letzten Tage vor dem Frauenlauf hat. Egal ob du beim Frauenlauf mitmachst oder einfach Läuferin bist, hier bekommst du inspirierende Einblicke!

Show-Notes:

- Facts zum Event: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/facts-zum-event-2024

- Julia Mayer: https://www.juliamayer.at/

- Das Frauenlauf-Wochenende: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/frauenlauf-wochenende

- FAQ’s: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/faq-0

- Website des ASICS Österreichischen Frauenlaufs: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de

- Kinderlauf: https://kinderlauf.at/

- Instagram: https://www.instagram.com/oesterreichischer_frauenlauf/

- Facebook: https://www.facebook.com/OesterreichischerFrauenlauf

- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/12861972/admin/feed/posts/

- Strava: https://www.strava.com/athletes/115470088

- Host: Florian Reiter, Website: https://www.reiterflorian.at/podcast/

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Der ASICS Österreichische Frauenlauf 2024 steht vor der Tür! In dieser Folge gibt's Tipps von Experten für deinen perfekten Lauf: von der Vorbereitung bis zur Zielgeraden. Erfahre, wie du dich am besten aufwärmst, richtig ernährst und welche Strategie am Wettkampftag hilft. Egal ob Anfängerin oder erfahrene Läuferin, wir begleiten dich mit praktischen Ratschlägen und ermutigenden Worten. Schnür die Schuhe und sei dabei!

- Facts zum Event: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/facts-zum-event-2024

- Sportordination: https://www.sportordination.com/

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- Host: Florian Reiter, Website: https://www.reiterflorian.at/podcast/

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Was für eine faszinierende Verbindung zwischen Bewegung und dem menschlichen Gehirn! Hör zu, wenn wir entdecken, wie körperliche Aktivität die Gesundheit des Gehirns beeinflusst, welche Prozesse im Gehirn durch Bewegung angeregt werden und welche Vorteile dies für Gedächtnis, Stimmung und Kreativität hat. Von alltäglicher Bewegung bis hin zu intensivem Training – diese Folge bietet spannende Einblicke in die Wissenschaft hinter Bewegung und ihrem positiven Einfluss auf unser Gehirn.

- Anmeldung zum ASICS Österreichischen Frauenlauf: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/asics-oesterreichischer-frauenlauf/anmeldung

- Manuela Macedonia: https://www.macedonia.at/

- Wellness für das Gehirn: https://www.macedonia.at/wellness/

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