E9: Mindfulness + Transformation with Oneika Mays
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
E9: Mindfulness + Transformation with Oneika Mays
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
In this episode we sit down with Oneika Mays, a writer, teacher, and multi-hyphenate facilitator. Oneika shares her journey from teaching mindfulness at Rikers Island to becoming a voice for healing, justice, and transformation. We discuss spiritual activism, METTA Meditation, embracing change, and how mindfulness can be a radical tool for liberation.
Her upcoming memoir Sit With Me: A No BS Journey to Mindfulness and Meditation (HarperOne, releasing March 2026) is a reflection of the powerful work she’s doing, we’re honored to hold space with Oneika.
Enjoy our content? Be sure to like, share, and subscribe!
Contact: navigatethenow@gmail.com
Visit us at: IG @navigatethenow , Linktree
Episode Notes/Referenced Materials
- IG: @oneikamays
- Linktree
- Pre-order: Sit With Me Sit With Me: A No BS Journey to Mindfulness and Meditation