E23: Macros Aren’t Everything: Why Whole Foods Outperform Processed Food
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E23: Macros Aren’t Everything: Why Whole Foods Outperform Processed Food
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このコンテンツについて
You’re hitting your macros—but your body isn’t changing like it should. Why? This episode breaks down the science-backed truth: not all calories are created equal. Inspired by Peak, we explore how processed foods, even when they fit your macros, fall short when it comes to performance, fat loss, and long-term health. Clean eating isn’t just about discipline—it’s about unlocking your body’s peak potential.