E159: 歐美香港Mindfulness正念大流行
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E159: 歐美香港Mindfulness正念大流行
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又到放飛自我釋放靈魂嘅時候，呢個暑假，周遊再次同囡囡參加法國梅村禪修營，Lilian 參加咗柏克萊大學 x 慈山寺培養情緒平衡課程，當中有什麼得着？
- 尋找快樂之旅
- 跟自己和解
- TRE
- 柏克萊大學 x 慈山寺：培育情緒平衡課程
- 隔代trauma
- 善良的道路
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