E03 - Burnout besiegen: Wie man Stress stoppt, bevor er dich stoppt
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E03 - Burnout besiegen: Wie man Stress stoppt, bevor er dich stoppt
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このコンテンツについて
Stress wird aus einem bestimmten Grund als der „stille Killer“ bezeichnet – er schleicht sich in unseren Körper, schwächt unsere Gesundheit und raubt uns die Energie.
In diesem inspirierenden TEDx-Vortrag erklärt der Psychologe Thijs Launspach, warum das moderne Leben uns so gestresst macht – und noch wichtiger, wie wir uns wehren können.
Von kleinen täglichen Gewohnheiten bis hin zu großen Veränderungen im Denken ist diese Episode ein Weckruf: Stress muss nicht dein Leben kontrollieren. Du tust es.
Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=NyyPZJrDfkM&t=353s
#StressManagement #MentalHealth #Burnout #Mindfulness #Wellbeing #TEDx #Podcast
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