E03 - Burnout besiegen: Wie man Stress stoppt, bevor er dich stoppt
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E03 - Burnout besiegen: Wie man Stress stoppt, bevor er dich stoppt
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このコンテンツについて
Stress wird nicht umsonst als der „stille Killer“ bezeichnet – er schleicht sich in unseren Körper, schwächt unsere Gesundheit und raubt uns Energie.
In diesem inspirierenden TEDx-Vortrag erklärt der Psychologe Thijs Launspach, warum das moderne Leben uns so sehr unter Stress setzt – und noch wichtiger: wie wir uns dagegen wehren können.
Von kleinen täglichen Gewohnheiten bis hin zu tiefgreifenden Veränderungen in der Denkweise ist diese Episode ein Weckruf: Stress muss nicht dein
🎧 Source: https://www.youtube.com/watch?v=NyyPZJrDfkM&t=353s
#StressManagement #MentalHealth #Burnout #Mindfulness #Wellbeing #TEDx #Podcast
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