
DriveTalk 12- Krafttraining Teil 2: Die Inhalte
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このコンテンツについて
In der ersten Folge übers Krafttraining ging es eher ums “Ob überhaupt” und “Was genau” beim Krafttraining für Ausdauersportler. Nun geht es um Muskelgruppen und eine sinnvolle Übungsauswahl.
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