エピソード

  • Dlaczego 90% ludzi o SIEBIE NIE DBA?

    Dlaczego 90% ludzi o SIEBIE NIE DBA?
    2024/12/25
    Zaniedbanie wysyła światu jasny komunikat: “nie zależy mi”. A przecież dbałość o siebie to coś więcej niż tylko wygląd – to wyraz szacunku do siebie i innych. W tym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego tak wiele osób odpuszcza podstawy, co tracą przez takie podejście i jak zacząć robić te małe kroki, które prowadzą do wielkich zmian. Zadbaj o siebie – nie dla innych, ale dla siebie.
    続きを読む 一部表示
    19 分
  • Ucieczka od dorosłości

    Ucieczka od dorosłości
    2024/11/02
    Dorosłość – koniec beztroski czy tylko kolejny etap? W odcinku odkrywamy paradoksy dorosłości: za czym gonimy, przed czym uciekamy, jak radzimy sobie z odpowiedzialnością i presją społeczną. Zastanawiamy się, kim jesteśmy i co zostaje z dziecięcej cząstki w każdym z nas, a także jak trudne rozmowy mogą wpłynąć na nasze relacje. Dorosłość to proces, który trwa przez całe życie, a ten odcinek rzuci na to nowe światło.
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • Czy czegoś "Nie wypada"

    Czy czegoś "Nie wypada"
    2024/10/24
    Ile razy słyszeliście, że „nie wypada”? To proste, a zarazem silne sformułowanie, które kształtuje nasze codzienne decyzje, wybory i zachowania. W tym odcinku przyjrzymy się temu, jak społeczna presja wpływa na nasze życie, skąd bierze się to niepisane poczucie „powinności” i czy warto zawsze się mu poddawać. Czy rzeczywiście istnieją zasady, których trzeba przestrzegać, czy może to tylko zbiorowe złudzenie, które ogranicza naszą wolność? Podobnie jak Alicja w Krainie Czarów, postaramy się odkryć, co kryje się za kurtyną „tak trzeba” i jak odnaleźć swoją drogę w świecie pełnym reguł, które nie zawsze mają sens.
    続きを読む 一部表示
    19 分
  • Jak przestrzeń kształtuje nasze życie

    Jak przestrzeń kształtuje nasze życie
    2024/10/01
    W tym odcinku przyjrzę się, jak nasze otoczenie wpływa na naszą codzienność. Zastanowię się, jak przestrzeń wokół nas może oddziaływać na nasz nastrój i decyzje, oraz co mówi o naszych wartościach i stylu życia. To okazja, żeby zrozumieć, w jaki sposób świadomie kształtujemy miejsce, w którym żyjemy.
    続きを読む 一部表示
    25 分
  • Samotność wśród ludzi

    Samotność wśród ludzi
    2024/09/19
    W pierwszym odcinku odkrywamy, jak presja społeczna wpływa na nasze poczucie samotności. Dlaczego warto słuchać siebie zamiast otoczenia? Jak unikać szkodliwych relacji i być naprawdę wysłuchanym? Odkryj odpowiedzi, które mogą zmienić twoje podejście do relacji!

    Twoje Zdrowie Psychiczne i Samorozwój mają znaczenie! <3
    続きを読む 一部表示
    16 分