Les enfants ont repris le chemin de l'école, nous du travail, les activités sont de retour, les vacances commencent à être loin, la luminosité baisse, pas de doutes, ça sent la fin de l'été !

Le 22 septembre nous serons officiellement en automne, et qui dit automne, cette magnifique saison où les feuilles des arbres se colorent du jaune au rouge, dit aussi potentiellement baisse d'énergie. Mais alors, que peut-on faire pour rester en forme et conserver les bénéfices de nos vacances ?

Dans cet épisode, on aborde ce changement de saison en vous expliquant comment garder votre énergie, avoir une bonne immunité et vivre un automne le plus serein possible.

Nous vous souhaitons une bonne écoute, et n'hésitez pas à liker, commenter, ou nous suggérer des sujets qui vous aimeriez qu'on aborde dans le podcast.

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Aujourd'hui nous invitons Olivier Frick, naturopathe et psychopraticien depuis plus de 10 ans.

Olivier a suivi de nombreuses formations, et il accompagne aujourd'hui, en plus de la naturopathie, les personnes qui souhaitent prendre soin d'eux, et apprendre à réguler leurs émotions.

Il est également formateur, c'est lui qui nous a enseigné l'hygiène vitale pendant notre formation en naturopathie, et il nous a également accompagné sur le chemin vers ce métier de naturopathe.

Dans cet épisode il nous parle de l'approche 3D, un accompagnement psycho-émotionnel pour les personnes qui souffrent de douleurs chroniques, d'anxiété ou de dépression.

Olivier consulte à Paris 20ème, métro Nation.

Vous pouvez retrouver de nombreuses informations concernant sa pratique sur son site internet https://www.naturo3d.com/

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Avez-vous déjà eu l'impression d'être dépendant d'un professionnel de santé ou d'un professionnel du bien-être ?

Vous vous êtes peut-être déjà senti perdu dans votre parcours de santé ou dans la quête du mieux-être.

Il existe aujourd'hui tellement de professionnel dans ces domaines, qu'il peut vous arriver de taper à plusieurs porte à la recherche de solutions, et parfois le piège, c'est de devenir dépendant à un, ou plusieurs, professionnel(s) de santé ou du bien-être.

Dans ce nouvel épisode, on vous parle de la dépendance à un accompagnement, mais surtout, comment prendre confiance en vous et devenir autonome sur votre santé.

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"Les produits laitiers sont nos amis pour la vie !"

MAIS...

"Attention les produits laitiers sont mauvais pour la santé et inflammatoires !!!"

Vous êtes confrontés à ce type de réflexions contradictoires ?

Vous ne savez plus à qui vous fier et faire un choix devient compliqué !

Épisode 22 : Les clichés en naturopathie

Dans cet épisode, on aborde certains clichés et préjugés en naturopathie.

Nos objectifs :

• Apporter de la nuance à certaines recommandations et visions "naturo"
• Vous permettre de comprendre et de faire des choix éclairés
• Vous accompagner pour trouver votre propre équilibre

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Est-ce qu'il vous est déjà arrivé d'avoir des brûlures quand vous urinez et une envie récurrente ?

Vous l'aurez compris, nous parlons d'infection urinaire (cystite), une infection qui touche touche un bon nombre de femmes, bien que les hommes aussi peuvent être touchés.

Dans ce 21ème épisode nous vous expliquerons :

• À quoi peuvent être dues les infections urinaires
• Comment prévenir leur apparition avec la naturopathie

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Est-ce qu'il vous est déjà arrivé d'avoir des démangeaisons vulvaires et/ou vaginales ? D'avoir des pertes vaginales inhabituelles : plus épaisses, plus abondantes, blanchâtres, jaunâtres ou même grisâtres ?

Si c'est le cas, vous faites partie des 75% de femmes ayant déjà eu une mycose vaginale et/ou des 15 à 30% de femmes ayant eu une vaginose, car ce n'est pas la même chose ! Ce sont donc des infections courantes qui pourtant, peuvent être prévenues !

Dans ce nouvel épisode, découvrez :

• Qu'est-ce que sont ces infections vaginales ?
• Quels sont les facteurs qui favorisent l'apparition de mycose et vaginose ?
• Comment prévenir leur apparition avec la naturopathie
• Comment soutenir l'organisme lors d'une mycose ou vaginose ?

Nous vous souhaitons une belle écoute, en attendant vos commentaires, suggestions ou questions.

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La période menstruelle marque le début du cycle féminin, celle où vous avez vos règles.

Nombreuses sont les femmes qui redoutent cette période car pour elles, elle est souvent synonyme de douleurs, inconfort, crampes, fatigue...

Épisode 19 : Les bienfaits de la naturopathie sur les règles douloureuses

Dans ce nouvel épisode, découvrez :

• Les causes des règles douloureuses
• Les solutions naturelles pour vous soulager

Souvenez-vous, il est important de consulter un gynécologue, sage-femme ou médecin si les douleurs sont :

• Intenses
• Invalidantes : vous empêchent de réaliser vos activités habituelles
• S'accompagnent d'autres symptômes : règles hémorragiques, fatigue intense, vertiges...

.

Belle écoute et n'hésitez pas à aimer, partager et commenter cet épisode !

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Durant l'hiver, vous avez mangé davantage, vous avez aussi moins bouger : le froid et la baisse de luminosité vous y ont incité. C'est une saison où vos émonctoires, organes qui nettoient les déchets de votre organisme, sont plus sollicités et ils peuvent être surchargés.

Au printemps, votre énergie remonte, à l'image de la nature et vous vous demandez peut être si faire une détox est une bonne idée !

Dans cet épisode nous vous apportons des informations sur la détox de printemps pour que vous puissiez faire un choix éclairé.

Bonne écoute à tous. N'hésitez pas à liker, commenter, partager !

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