エピソード

  • Episode 24 Capsule estivale Fierté Entretien avec Laetitia, être bisexuelle

    Episode 24 Capsule estivale Fierté Entretien avec Laetitia, être bisexuelle
    2023/08/27
    Comme chaque été, on crée de l'humanité commune sur Dose d'amour avec une capsule estivale.
    Cette année, je donne le micro aux personnes de la communauté LGBTQ+.
    Parce qu'en comprenant mieux la réalité de vie de l'autre, on a moins de chance de lui faire du mal.

    Laëtitia est bisexuelle. C'est une orientation sexuelle souvent mal connu et comprise. On échange sans tabou sur les clichés et les difficultés. Viens écouter le pep's et la joie de Laetitia.
    A Écouter pour :

    - créer de la connexion

    - en savoir plus sur les personnes qui composent la communauté LGBQ+

    - découvrir des réalités de vie différentes

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    39 分
  • Episode 23 Capsule estivale Accompagner son enfant dans une transition avec Myriam

    Episode 23 Capsule estivale Accompagner son enfant dans une transition avec Myriam
    2023/08/13
    Comme chaque été, on crée de l'humanité commune sur Dose d'amour avec une capsule estivale.
    Cette année, je donne le micro aux personnes de la communauté LGBTQ+.
    Parce qu'en comprenant mieux la réalité de vie de l'autre, on a moins de chance de lui faire du mal.

    Myriam a accompagné son enfant dans une transition. Elle nous raconte avec beaucoup d'authenticité les moments difficiles et les inquiétudes de maman.
    A Écouter pour :

    - créer de la connexion

    - en savoir plus sur les personnes qui composent la communauté LGBQ+

    - découvrir des réalités de vie différentes

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    44 分
  • Épisode 22 Capsule estivale: Entretien avec Maud, être Queer

    Épisode 22 Capsule estivale: Entretien avec Maud, être Queer
    2023/07/30
    Comme chaque été, on crée de l'humanité commune sur Dose d'amour avec une capsule estivale.
    Cette année, je donne le micro aux personnes de la communauté LGBTQ+.
    Parce qu'en comprenant mieux la réalité de vie de l'autre, on a moins de chance de lui faire du mal.

    A Écouter pour :

    - créer de la connexion

    - en savoir plus sur les personnes qui composent la communauté LGBQ+

    - découvrir des réalités de vie différentes

    Retrouver Maud sur https://www.instagram.com/maudamoretti/

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    49 分
  • Épisode 21 Thérapie fondée sur l'autocompassion et recherche avec Marie Riebel

    Épisode 21 Thérapie fondée sur l'autocompassion et recherche avec Marie Riebel
    2023/07/16
    Dans cet épisode Marie nous partage son expérience de psychologue et de chercheuse .

    A Écouter pour :
    - en savoir plus sur la thérapie fondée sur la compassion

    - apprendre comment la compassion peut aider ta santé mentale

    - découvrir les recherches de Marie sur l'auto stigmatisation

    Ressources
    https://lpc.unistra.fr/membres/doctorants/riebel-marie/
    https://www.instagram.com/marie.riebel.psychologue/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37040141/
    https://www.compassionatemind.co.uk/

    Livre
    La Thérapie fondée sur la compassion: Principes et application clinique de Francis Gheysen, Marine Paucsik, Pascal Delamillieure

    Compassionnate mind Training
    https://joiecompassion.com/ateliers/
    https://balancedminds.com/compassionate-mind-training-facilitator-training/

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    36 分
  • Épisode 20 Les dangers de l'estime de soi

    Épisode 20 Les dangers de l'estime de soi
    2023/06/30
    Dans cet épisode, je t'explique en quoi l'estime de soi, n'est peut être pas ce dont tu as besoin et ces dangers

    A Écouter pour :

    - comprendre ce qu'est l'estime de soi

    - en savoir plus sur les difficultés liés à l'estime de soi

    - découvrir comment l'autocompassion peut t'aider a avoir une valeur de toi plus stable

    Ressources:
    - livre de Christophe André Imparfait libre et heureux
    - interview de Frédéric Lopez il parle de Christophe Andé à la minutes 32 https://open.spotify.com/episode/72oPRg7XmUQDRJKKZFzHU2?si=ZBQMGSMqR9SWmuPZM4tPug&nd=1

    Krieger, T., Hermann, H., Zimmermann, J., & grosse Holtforth, M. (2015). Associations of self-compassion and global self-esteem with positive and negative affect and stress reactivity in daily life: Findings from a smart phone study. Personality and Individual Differences, 87, 288-292

    Neff, K. D. & Vonk, R. (2009). Self-compassion versus global self-esteem: Two different ways of relating to oneself. Journal of Personality, 77, 23-50.

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    18 分
  • Épisode 19 Autocompassion et satisfaction corporelle avec D.psy Charlotte Gamache

    Épisode 19 Autocompassion et satisfaction corporelle avec D.psy Charlotte Gamache
    2023/06/16
    Dans cet épisode Charlotte nous partage son expérience de psychologue.

    A Écouter pour :
    - en savoir plus sur la satisfaction corporelle

    - apprendre comment l'autocompassion peut t'aider à aimer ton corps

    - identifier des pratiques qui peuvent t'aider à faire la paix avec ton corps

    Le site web de Charlotte : https://meilleursjours.com/

    Le livre de Charlotte : https://www.leslibraires.ca/livres/faire-enfin-la-paix-avec-mon-charlotte-gamache-9782898261206.html

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    48 分
  • Épisode 18 Bilan de mon année universitaire Autocompassion et Résilience

    Épisode 18 Bilan de mon année universitaire Autocompassion et Résilience
    2023/06/02
    Dans cet épisode, je reviens sur mon année à l'université et comment l'autocompassion m'a aidé à surmonter les obstacles.

    A Écouter pour :

    - comprendre ce qu'est la résilience et comment la développer

    - en savoir plus sur le lien entre résilience et autocompassion

    - découvrir comment s'est passé mon année universitaire en psychologie

    Ressources:
    Kemper, K. J., Mo, X., & Khayat, R. (2015). Are mindfulness and self-compassion associated with sleep and resilience in health professionals?. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 21(8), 496-503.
    Neff, K. D. & McGeehee, P. (2010). Self-compassion and psychological resilience among adolescents and young adults. Self and Identity, 9, 225-240
    Savoring the past: positive memories evoke value representations in the striatum
    Megan E Speer , Jamil P Bhanji , Mauricio R Delgado 2014

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    15 分
  • Épisode 17 Corine enseignante de pleine conscience et d'autocompassion

    Épisode 17 Corine enseignante de pleine conscience et d'autocompassion
    2023/04/21
    Le prochain cours d'autocompassion: https://lklcoaching.podia.com/dc53655e-9383-4810-af5a-3d039ae57f00

    Dans cet épisode Corine nous partage son expérience du cours MSC.
    A Écouter pour :
    - en savoir plus sur le cours MSC

    - apprendre comment ce cours peut t'aider à mieux t'aimer

    - identifier si ce cours est fait pour toi

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    41 分