Talvez você nem perceba, mas há uma voz dentro da sua cabeça que repete frases como: “Eu não sou boa o suficiente”, “Não vai dar certo”, “Todo mundo vai me julgar”. E se eu te dissesse que essa voz nem é sua? Que ela foi construída aos poucos, a partir de olhares, silêncios, exigências e medos que você nem lembra mais?

Neste episódio te convido a identificar a origem dessa voz e, principalmente, entender que ela não define quem você é.

Vamos falar sobre o que são crenças limitantes, como elas se disfarçam de prudência, humildade ou autopreservação, e como moldam silenciosamente nossas decisões, relacionamentos e autoestima.

Mais do que te impedir de sonhar, elas te fazem acreditar que está se protegendo, quando na verdade está apenas se limitando.

Esse episódio é um mergulho corajoso nas vozes que sussurram dúvida, medo e desvalia — e um convite para você reconstruir, com afeto e presença, a narrativa que conta sobre si mesma.

🎧 Respira fundo e vem comigo — porque talvez seja a hora de escolher outra voz pra te guiar.

Neste episódio do Dominando as Suas Emoções, te convido a refletir sobre os limites entre amor e dependência emocional.

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Você já sentiu que precisa do outro para se sentir inteira(o)? Já se pegou moldando seus desejos, silenciando suas vontades ou adiando planos por medo de perder alguém? Muitas vezes, aquilo que parece amor é, na verdade, um apego disfarçado — e esse apego pode aprisionar.

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✨ Neste episódio, você vai entender:

•⁠ ⁠Os sinais de uma relação baseada na dependência emocional

•⁠ ⁠Como o medo de abandono influencia comportamentos e escolhas

•⁠ ⁠O que acontece no cérebro de quem vive esse padrão relacional

•⁠ ⁠Caminhos para resgatar sua autonomia e reconstruir o amor próprio

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Esse episódio não é sobre culpas, mas sobre consciência. Um convite para se olhar com coragem, resgatar sua individualidade e lembrar que o verdadeiro amor não aprisiona — ele liberta.

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🔗 Dê o play e descubra: é amor… ou é apego?

Hoje a gente vai conversar sobre o que existe por trás do comer emocional — e como a culpa só piora tudo.

Quero te mostrar um caminho mais leve e acolhedor pra lidar com isso.

Além disso, te conto sobre uma parceria especial com o Método Saúde, um programa de emagrecimento consciente, criado para mulheres ansiosas que querem sair da guerra com a comida e construir uma nova relação com o corpo e as emoções.

Mais informações sobre o Método Saúde - @camylla_pedrosa

E se esse episódio tocar seu coração, compartilha com quem precisa ouvir também. 💛