『DocEmilia』のカバーアート

DocEmilia

DocEmilia

著者： Emilia Vuorisalmi
無料で聴く

このコンテンツについて

 Emilia Vuorisalmi on lääkäri, tietokirjailija, yrittäjä sekä kahden lapsen äiti. Emilian intohimo on rohkaista ja inspiroida ihmisiä sekä auttaa jokaista löytämään oma yksilöllinen resepti terveeseen ja täyteen elämään. DocEmilia-podcastissa keskustellaan mielenkiintoisista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista eri alojen johtavien asiantuntijoiden kanssa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 39. Taloudellinen turvattomuus ja miten siitä selvitä?

    39. Taloudellinen turvattomuus ja miten siitä selvitä?
    2020/04/16

    Yt-neuvotteluiden piirissä on tällä hetkellä yli 400 000 suomalaista ja lomautettuna yli 122 000 henkilöä. Taloudellinen turvattomuus koskettaa siis jollain tasolla melkein jokaista meistä.

    Emilia sekä psykologi ja traumapsykoterapeutti Hanna Markuksela keskustelevet miten taloudellinen epävarmuus vaikuttaa ihmisiin. Mitkä ovat varoitusmerkkejä, joihin on heti reagoitava ja millä keinoilla edistää tilanteesta selviämistä? Entä miten tukea kumppania, jonka työ on juuri lähtenyt alta?
    続きを読む 一部表示
    27 分
  • 38. Kehon ja mielen yhteys sekä stressinhallinta

    38. Kehon ja mielen yhteys sekä stressinhallinta
    2020/04/08

    Tämä podcast äänitetty 7.4.2020. Kehotamme seuraamaan THL:n ja muiden virallisten tahojen päivitettyjä suosituksia ja ohjeita.


    Hanna ja Emilia keskustelevat kehon ja mielen yhteydestä ja miten yhteyttä voi hyödyntää arjessa sekä stressitilanteissa.


    Miten Hannalla ja Emilialla menee kun eristystä on takana jo melkein kuukausi? Millä keinoilla kumpikin on edistänyt hyvinvointiaan uudessa tilanteessa?


    Miksi mielellä on juuri nyt suuri vaikutus moniin fyysisiin oireisiin? Minkälaiset psyykkiset ilmiöt kuormittavat kehoa? Millä askeleilla kuormituksen voi purkaa? Miksi plasebo-efektiä kannattaa hyödyntää aina kun mahdollista? Mitä hyvää muuttuneista olosuhteista on seurannut? Millaisia ovat eristäytyneiden naisten "hurjat" viikonloppusuunnitelmat?
    続きを読む 一部表示
    40 分
  • 37. Parisuhde ja sinkkuus poikkeustilanteessa

    37. Parisuhde ja sinkkuus poikkeustilanteessa
    2020/04/01

    Tämä podcast äänitetty 31.3.2020. Kehotamme seuraamaan THL:n ja muiden virallisten tahojen päivitettyjä suosituksia ja ohjeita.


    Emilia ja psykologi Hanna Markuksela keskustelevat mitkä ovat tällä hetkellä pariskuntien sekä sinkkujen suurimpia haasteita ja antavat vinkkejä miten päästä niistä yli.


    Mitkä ovat pariskuntien tyypilliset haasteet eristyksessä?

    Miten saada omaa tilaa, kun koko perhe on enemmän neljän seinän sisällä?

    Miten eristys vaikutta sinkun elämään ja deittailumahdollisuuksiin?

    Mikä avuksi sinulle, joka ei saa kosketusta ja läheisyyttä?

    Mitä on apokalyptinen panetus?


    Emilia ja Hanna jakavat myös omia unelmiaan sekä kokemuksiaan koronakriisin ensimmäisiltä viikoilta.

    Podcasting lopussa Hanna kertoo harjoituksesta, jolla lisätä henkistä yhteyttä niin parisuhteessa kuin ystävän kanssa.

    Vinkkaa jaksosta kaikille aiheesta kiinnostuneille ja seuraa meitä somessa @hannamarkuksela ja @docemilia

    Pidetään toisistamme huolta!


    Muista, että apua on saatavilla ja sitä kannattaa hakea nyt normaaliakin matalammalla kynnyksellä.

    Suomen mielenterveys ry:n nettisivut: mieli.fi

    Valtakunnallinen kriisipuhelin: 09 25250111

    Vanhempainpuhelin (MLL): 0800 92277
    続きを読む 一部表示
    33 分

DocEmiliaに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。