Puedes ser brillante en tu trabajo, destacar en lo que haces, tener estabilidad, tomar buenas decisiones en muchas áreas de tu vida… y aun así sentir que en el amor siempre terminas en el mismo lugar.

Y lo más difícil es que tú ya lo sabes.

Sabes cuándo una relación dejó de hacerte bien. Lo notas en la indiferencia, en la falta de interés, en las veces que terminan y vuelven, en una comunicación que ya no funciona y en esa sensación de estar luchando por un lugar donde hace tiempo dejaste de sentirte elegido.

Te dices que esta vez sí te vas. Que ya entendiste. Que no quieres volver a vivir lo mismo. Pero vuelves. Y entonces aparece una pregunta todavía más dura: si sé que no me conviene, ¿por qué no logro irme?

De eso hablamos en este episodio.Porque irse de un vínculo que te hace daño no siempre es tan sencillo como escuchar a alguien decirte: “déjalo”, “aléjate” o “ten amor propio”.

Hay vínculos en los que existe dependencia, costumbre, esperanza y un ciclo emocional del que cuesta salir. Puedes tener claridad sobre todo lo que está mal y aun así no sentirte preparado para cerrar la puerta.

Por eso hablamos de algo que pocas veces nos enseñan: también puedes preparar tu salida.

Empezar a recuperar tus espacios. Volver a las personas que te hacen bien. Reconocer qué conductas siguen alimentando ese vínculo. Poner límites. Dejar de esperar una versión de esa persona que nunca termina de llegar. Y comenzar, poco a poco, a construir una vida en la que quedarte deje de parecer tu única opción.

Porque una relación no debería convertirse en otro problema que tienes que sobrevivir cada día. El amor también debería sentirse como tranquilidad, respeto, seguridad y compañía.

Este episodio es para quien alguna vez pensó:

Yo sé que aquí ya no quiero estar… lo que todavía no sé es cómo irme.

DILO COMO ES 💜 "Irte no comienza cuando dejas a alguien, sino cuando empiezas a dejar de abandonarte a ti."

Maria Alejandra Ruiz;

Dra en psicología clínica, conferencista y autora.

Estados Unidos

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Lily Taveras ;

Actriz-Infuencer-Creadora de contenido

Dominicana , viviendo en Miami.

Acompañamiento Madres e Hijas , autoestima y límites sanos.

📲 Hijaimparable.lilytaverasnetwork.com

Este podcast tiene fines educativos e informativos y no reemplaza la terapia

Hay personas que dicen amarte, pero cada vez que intentas crecer aparece una crítica, una duda, un comentario que apaga tu entusiasmo.

Se incomodan con tus logros y cuestionan tus sueños.Hoy hablamos de esas relaciones donde existe amor, pero también control, competencia, inseguridad y apego.

Descubrirás por qué algunas personas no celebran tus logros, por qué terminan convirtiéndose en un obstáculo para tus sueños y cómo identificar si la relación que sostienes realmente impulsa tu vida o la está frenando.

También conocerás un ejercicio profundo para analizar los roles de las personas que te rodean y comprender quién realmente suma a tu crecimiento y quién solo permanece mientras no brilles demasiado.

Déjanos en los comentarios:¿Alguna vez sentiste que alguien decía amarte, pero se incomodaba cuando empezabas a crecer?

Suscríbete, comparte este episodio y acompáñanos cada semana en conversaciones que pueden transformar tu manera de relacionarte.

DILO COMO ES …quien realmente te ama celebra tu crecimiento, no compite con él.

Manejado por :Lily Taveras ; Actriz-Infuencer - Creadora de contenido. Dominicana , viviendo en Miami.

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¿Por qué hay personas que siguen en una relación cuando, en el fondo, ya no quieren estar?

Hoy hablamos de una realidad que muchas personas viven en silencio: quedarse por miedo, por culpa, por la esperanza de que algún día todo cambie o por no saber cómo empezar de nuevo.

Descubrirás por qué muchas veces no es el amor lo que nos mantiene en un lugar, sino las heridas, las expectativas, el apego y el temor a enfrentar la incertidumbre.

También conversamos sobre el chantaje emocional, el peso del pasado, el miedo al juicio de los demás y la importancia de construir relaciones donde puedas sentirte seguro, libre y aceptado por quien eres hoy, no por quien fuiste.

Si alguna vez has sentido que una parte de ti quería irse, pero otra encontraba mil razones para quedarse, este episodio es para ti.

Déjanos en los comentarios:¿Qué fue lo que más tiempo te hizo quedarte cuando sabías que esa relación ya no te hacía bien?

A veces, la libertad comienza el día que dejas de esperar que alguien cambie y decides elegirte a ti.

Alguna vez has sentido que eres tú quien siempre escribe primero, quien siempre insiste, quien siempre espera… mientras la otra persona apenas hace lo mínimo?En este episodio hablamos de las famosas "migajas emocionales": esos pequeños gestos que muchas veces confundimos con amor, cuando en realidad solo nos mantienen esperando algo que nunca llega. Descubrirás por qué normalizamos recibir tan poco, cómo la necesidad de validación nos lleva a conformarnos con menos de lo que merecemos y cuáles son las señales de que estás sosteniendo una relación basada en migajas y no en un amor recíproco.También hablamos de dependencia emocional, amor propio, interés genuino, sacrificio, validación y de cómo dejar de justificar a quien nunca ha hecho lo suficiente por quedarse.Si alguna vez has sentido que das mucho más de lo que recibes, este episodio puede ayudarte a abrir los ojos.Cuéntanos en los comentarios:¿Cuál fue la migaja que más tiempo justificaste?Si este episodio resonó contigo, compártelo con esa persona que necesita dejar de conformarse con menos de lo que merece.

DILO COMO ES "Cuando empiezas a creer que mereces más, las migajas dejan de parecer suficientes."Manejado por :Lily Taveras ; Actriz-Infuencer-Creadora de contenidoDominicana , viviendo en Miami.📲Acompañamiento Madres e Hijas , autoestima y límites sanos.Hijaimparable.lilytaverasnetwork.comMaria Alejandra Ruiz;Dra en psicología clínica, conferencista y autora.Estados UnidosAgenda tu sesión 📲https://draalejandraruiz.com

¿Estás a punto de escribirle, buscarlo o regresar a una relación que sabes que te hizo daño?Antes de poner música triste, revisar sus redes o volver a abrir una conversación que ya te costó demasiadas lágrimas, escucha este episodio.

Muchas veces creemos que extrañamos a una persona, cuando en realidad extrañamos la ilusión que construimos alrededor de ella: el anillo que imaginamos, los viajes, la casa, la familia, la estabilidad y ese futuro que nunca llegó a existir fuera de nuestra mente.

Hablamos sobre esas recaídas emocionales que aparecen después de una ruptura y sobre la tendencia a recordar solamente los momentos bonitos: los viajes, las promesas, la intimidad, las reuniones familiares y todo aquello que alguna vez nos hizo sentir esperanza.Pero también hay que recordar lo demás.

Las mentiras.

Las decepciones.

Las conversaciones repetidas.

Las veces que tuviste que volver a explicar lo mismo.

La angustia de sentir que estabas mendigando amor.

La sensación de no ser suficiente.

Las comparaciones con otras personas.La falta de respeto.

La pérdida de paz.

Y ese momento en el que llegaste a cuestionar tu propia inteligencia por haber creído una vez más.

Extrañar no significa que debas regresar.Sentirte triste tampoco quiere decir que hayas tomado una mala decisión.

No te fuiste por capricho. Algo venía incomodándote, lastimándote y mostrándote desde hacía tiempo que esa relación ya no estaba dándote lo que necesitabas.Este episodio es un acompañamiento para quien hoy se siente solo, confundido o a punto de recaer. Porque este momento también va a pasar, pero para avanzar necesitas recordar la historia completa, no solamente las escenas bonitas.

DILO COMO ES: no regreses por nostalgia al lugar donde tuviste que dudar de tu propio valor.

Manejado por :Lily Taveras ; Actriz-Infuencer-Creadora de contenidoDominicana , viviendo en Miami.

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¿Alguna vez has sentido que ningún hombre cumple tus expectativas? Prefieres hacerlo todo sola porque nadie parece darte la tranquilidad que buscas.

En este episodio hablamos de algo que pocas veces se cuestiona: ¿realmente el problema son los hombres o hay experiencias del pasado que te llevaron a desarrollar una forma de protegerte emocionalmente?

Conversamos sobre la energía masculina y femenina, el liderazgo femenino, la independencia, las heridas emocionales de la infancia, la dificultad para mostrar vulnerabilidad y cómo muchas mujeres aprendieron a resolver, proteger y sostener a todos los demás, olvidándose de sus propias necesidades emocionales.

Ser una mujer fuerte, decidida y capaz es algo admirable. Pero cuando la fortaleza se convierte en una armadura permanente, puede afectar la manera en que nos relacionamos, recibimos ayuda, construimos pareja y permitimos que otros entren en nuestra vida.

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Lily Taveras ;

Actriz-Infuencer-Creadora de contenido

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Maria Alejandra Ruiz;

Dra en psicología clínica, conferencista y autora.

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¿Tu pareja te está cuidando o te está controlando?

En este episodio hablamos sobre las diferencias entre protección y control dentro de una relación. Tocamos temas como los celos, las inseguridades, las amistades, la forma de vestir, el control emocional y cómo muchas personas terminan perdiéndose a sí mismas por amor.

También hablamos de la importancia de la comunicación sana, los límites, el amor propio y cómo identificar cuándo una relación te da tranquilidad o cuándo empieza a hacerte sentir vigilado, culpable o limitado todo el tiempo. El amor sano no te encierra, no te apaga y no te obliga a abandonarte a ti mismo.

Porque amar no es prohibir, controlar ni aislar. El amor sano también respeta tu libertad, tu esencia y tu bienestar emocional.

Cuéntanos:

¿Dónde crees que termina la protección y empieza el control?

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Lily Taveras ;

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Dra en psicología clínica, conferencista y autora.

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¿El hombre nace infiel? ¿La mujer engaña por vacío emocional?

En este episodio hablamos sobre el origen de la infidelidad, el autocontrol, los impulsos, la culpa y las excusas que la sociedad ha normalizado durante años.

Porque sentirse atraído por alguien más puede ser natural pero cruzar el límite SIEMPRE es una decisión.

Hablamos de:

• El mito de “el hombre es así por naturaleza”.

• La carga emocional que muchas veces se le impone a la mujer.

• Personas adictas a la adrenalina del sexo o del enamoramiento.

• Por qué ser una gran persona NO garantiza que te elijan.

• Y cómo dejar de vivir vigilando a quien no quiere ser leal.

La infidelidad no se justifica por género.

No es instinto, no es destino , no es amor mal dado.

Es una decisión.

🎙️ Nuevo episodio disponible.

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¿La infidelidad tiene justificación o no? 👀

DILO COMO ES 💜

Porque la verdad incomoda, pero también libera.