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Dilo Como Es

Dilo Como Es

著者: Dra. María Alejandra Ruiz y M.Ed. Lily Taveras
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このコンテンツについて

"Dilo Como Es" es un podcast con la Dra. María Alejandra (Psicología Clínica) y M.Ed. Lily Taveras (Maestra,influencer, actriz). Ofrece una visión honesta sobre relaciones, rupturas y autoestima, combinando anécdotas, consejos psicológicos y humor. El programa empodera a la audiencia para sentirse más segura, incluyendo segmentos interactivos, entrevistas con expertos y testimonios. Es un espacio de sinceridad, comprensión, apoyo y crecimiento personal. ¡Únete para vivir relaciones más auténticas y saludables!Dra. María Alejandra Ruiz y M.Ed. Lily Taveras 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • DCE #S2EP12 – ¿AMOR vs EGO HERIDO ? | Aprende a diferenciar lo que realmente sientes.
    2025/11/04

    ¿Realmente te duele perder a esa persona o te duele que no te eligiera?


    Esa es la pregunta que nadie se atreve a hacerse. A veces no duele el amor, duele el ego. Duele haber invertido tanto y sentir que no fue suficiente. Duele que el otro se haya ido primero, que tú te quedaras con todas las palabras que no dijiste y las respuestas que nunca llegaron. Sabes que no te convenía, pero igual duele. Porque el ego no soporta la pérdida, no tolera el rechazo, no entiende que soltar también es una forma de ganar.


    En este episodio hablamos de ese despecho que no nace del corazón, sino del orgullo. De cómo el ego puede disfrazarse de amor, haciéndote creer que lo extrañas cuando en realidad lo que te duele es lo que se rompió dentro de ti.Con estrategias psicológicas de la Dra. Ruiz, aprenderás a soltar la comparación, dejar de idealizar y a darte lo que buscabas en esa relación. Te guiamos con un ejercicio práctico para cerrar conscientemente la historia y reencontrarte contigo mismo.


    DILO COMO ES 💜 el amor no duele, el ego sí. Pero si haces un cierre consciente, ese dolor se convierte en poder.

    Porque el día que entiendes que no era amor… empieza tu verdadera libertad.

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    44 分
  • DCE #S2EP10 - ¿Cómo es CERRAR CON DIGNIDAD cuando el otro NO tuvo el VALOR?
    2025/10/07

    A veces el ciclo no se cierra con palabras, ni con abrazos, ni con una despedida justa. A veces el otro simplemente se va. Se vuelve distante, extraño, silencioso. Y te toca a ti cerrar por los dos.Te quedas con preguntas, con ausencia de respuestas, con el eco de una historia que solo tú querías continuar. Pero ahí está la clave: el cierre no siempre es un acto compartido, y esperar que lo sea, solo prolonga el dolor.Y entonces duele. Porque tú diste, estuviste, acompañaste en la oscuridad. Fuiste testigo de la peor versión de esa persona y aun así la amaste. Ayudaste a construir al ser que ahora se va. Y lo más difícil: no te elige a ti para compartir la mejor etapa que tanto esperaste junto a él o ella.En este episodio recordamos que el abandono no borra tu valor. Solo te muestra que ese ciclo ya cumplió su función.No necesitas la presencia del otro para cerrar. Porque cuando la otra persona se distancia, cuando evita hablar, cuando huye… eso ya es una respuesta. El silencio también cierra.DILO COMO ES 💜 "A veces no te deben un cierre, te lo debes tú… para poder volver a empezar.”

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    45 分
  • DCE #S1EP12 - ¿CÓMO IDENTIFICAR A UN NARCISISTA? - Maestros de la ilusión y el control.
    2025/09/22

    Al inicio, parecen la pareja perfecta: detallistas, encantadores, te hacen sentir especial. Pero con el tiempo, la ilusión se desvanece y quedas atrapado en un juego de manipulación.


    En este episodio hablaremos de la diferencia entre un apego evitativo y un narcisista, cómo identificar a tiempo sus estrategias, y lo más importante: cómo recuperar tu poder si ya estás dentro.

    Aprende a reconocer el bombardeo de amor, la guerra de ego y la sensación de dependencia que crean. DILO COMO ES ... No te pierdas en su reflejo , vuelve a ti .

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    34 分
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