La Programmazione Neuro-Linguistica divide: c’è chi la ama e chi la teme.

In questo episodio ti accompagno alla scoperta del suo lato meno conosciuto — quello profondo, etico, trasformativo.

Scoprirai i 4 pilastri su cui si fonda la PNL, con esempi concreti e quotidiani, e comprenderai perché le parole che usi influenzano il tuo modo di pensare, relazionarti… e vivere.

Postura chiusa, tono esitante, sguardo sfuggente: a volte è il corpo a parlare prima delle parole.

In questo episodio esploriamo come la comunicazione non verbale e paraverbale può rafforzare — o sabotare — ciò che vuoi davvero dire.

Scopri come riconoscere i segnali del corpo e creare coerenza tra ciò che senti e ciò che trasmetti.

Quante volte ti dici: “Non ce la faccio” o “Sono un disastro”?

In questo episodio scopri cosa succede quando ti parli addosso — e perché le parole che usi con te stesso possono diventare la tua rovina… o la tua forza.

Imparerai a dare un nome alle emozioni, usare domande potenzianti e costruire un dialogo interiore che non giudica, ma sostiene.

Perché le parole che scegli per parlarti… cambiano tutto. Anche te.

In questo episodio esploriamo la Comunicazione Non Violenta di Marshall Rosenberg: un linguaggio che toglie le maschere e fa spazio all’autenticità.

Quattro passi semplici per trasformare il modo in cui parliamo — e viviamo — le nostre relazioni.

In questo episodio smontiamo il mito della gentilezza come sinonimo di debolezza e scopriamo come invece può diventare una vera forza relazionale. Perché la gentilezza non è l’alternativa alla fermezza: è il suo complemento. E quando impari a tenerle insieme… la tua comunicazione cambia. E le tue relazioni anche.

Quante volte dici “sì” quando vorresti dire “no”? O quante volte taci per il “quieto vivere”? In questo episodio scopri cos’è davvero l’assertività e come usarla per esprimerti con chiarezza e rispetto, senza rinunciare a te stesso e senza ferire l’altro. Uno stile comunicativo che puoi allenare nella vita di tutti i giorni. Con esempi pratici e una riflessione profonda: dire ciò che si sente e si pensa si può e si deve dire… se sai come farlo.

n un mondo che ci insegna a parlare tanto, ascoltare è un gesto rivoluzionario.

In questo episodio scoprirai cos’è davvero l’ascolto attivo e perché può cambiare la qualità delle tue relazioni — in famiglia, sul lavoro, con gli amici.

Con esempi reali, suggerimenti pratici e una riflessione potente: a volte, non serve dire di più… basta esserci davvero.

Le parole non servono solo a descrivere la realtà: la creano. In questo episodio scoprirai come il linguaggio che usi ogni giorno modella il tuo stato d’animo, influenza le tue relazioni e può trasformare — davvero — il modo in cui vivi.

Con esempi concreti, spunti pratici e un invito potente: inizia a scegliere parole che ti aprano, ti sostengano, ti rispecchino. Una parola alla volta.