Hoy haremos una meditación tomando como base la plegaria de la serenidad y puedas aceptar lo que está pasando en tu contexto personal, laboral y social.

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Las grandes ideas surgen de esas preguntas que nadie había pensado antes. Porque cuando cuestionas lo establecido, puedes encontrar nuevas soluciones a viejos problemas y crear avances significativos.

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La toma de decisiones es un proceso fundamental en tu vida personal, laboral y profesional. Consiste en elegir una opción entre varias con el fin de resolver problemas o bien aprovechar oportunidades.

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La bondad es un antídoto muy poderoso contra el estrés y la ansiedad. De acuerdo a la neurociencia, la bondad beneficia a las y los demás, pero principalmente te beneficia a ti.

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La serenidad es esa capacidad de aceptar las cosas que no se pueden cambiar y esto es fundamental para mantener la paz interior.

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Hoy vamos a hacer una meditación para cultivar felicidad y nos vamos a guiar por los cinco pilares que propone Martin Seligman.

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¿Qué es la felicidad? La felicidad es un estado de bienestar que puede ser cultivado, entrenado y aumentado. Hoy te doy algunas claves.

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El impulso desde el punto de vista del comportamiento se refiere a una respuesta rápida y automática a un estímulo que a menudo se produce sin un pensamiento consciente.

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