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Despertando

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著者： Dudas Media
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このコンテンツについて

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.

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エピソード
  • No eres tus errores - Día 205 Año 4

    No eres tus errores - Día 205 Año 4
    2025/06/13

    Hay días en los que cuesta soltar lo que no supimos hacer mejor. Pero no eres tus errores. Hoy en Despertando Podcast te recordamos que también eres todo lo que has crecido, aprendido y sanado desde entonces.


    –


    A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.


    En este episodio hablamos de:


    • Cómo dejar de definirte por tus errores pasados.
    • Practicar el perdón y la compasión contigo.
    • Reconocer tu crecimiento y aprendizajes.



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    Voz: Aura Ramírez

    Guión: Sergio Venegas

    Dirección Creativa: Alis Escobar

    Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada

    Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez

    Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

    Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

    Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

    Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias



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    8 分
  • Vuelve a maravillarte con lo que te rodea - Día 204 Año 4

    Vuelve a maravillarte con lo que te rodea - Día 204 Año 4
    2025/06/12

    Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a hacer una pausa y reconectar con esa parte de ti que sigue ahí, esperando emocionarse con todo lo que le rodea. Esta es una invitación a ver más allá de la rutina.


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    A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.


    En este episodio hablamos de:


    • Cómo reconectar con tu capacidad de asombro en medio de la rutina.
    • Herramientas para redescubrir el valor de las pequeñas cosas.
    • Un recordatorio de que siempre puedes volver a maravillarte.


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    Voz: Aura Ramírez

    Guión: Ana Paula Chávez

    Dirección Creativa: Alis Escobar

    Project Management: Juan José Tejada

    Coordinación de Contenido: Ana Paula Chávez, Nancy Edid

    Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

    Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

    Área Digital: Camila Moreno

    Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias



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    5 分
  • ¿Y si la envidia tuviera algo que mostrarte? - Día 203 Año 4

    ¿Y si la envidia tuviera algo que mostrarte? - Día 203 Año 4
    2025/06/11

    En este episodio de Despertando Podcast te invitamos a mirar la envidia con más compasión y entender qué mensaje viene a darte, sin juzgarte por sentirla.


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    A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.


    En este episodio hablamos de:


    • Entender tus emociones y el mensaje que tienen para ti.
    • Qué hacer cuando sientes envidia, sin juzgarte.
    • Cómo lidiar con pensamientos intrusivos.



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    Voz: Andrea Mijares

    Dirección Creativa: Alis Escobar

    Project Management: Juan José Tejada

    Coordinación de Contenido: Ana Paula Chávez, Nancy Edid

    Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

    Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

    Área Digital: Camila Moreno

    Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias



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    6 分

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