🎙 Podcast Folge 54: Real Talk über Sucht, Familie & die Kraft der Ehrlichkeit

Herzlich willkommen zu einer besonderen Doppelfolge – für den 🎧 Wut Podcast und den 🎧 Eltern Podcast – „Das Kind beim Namen nennen“.

Heute spreche ich mit Anna Märing, die mutig und offen ihre ganz persönliche Geschichte erzählt: Sie ist die Schwester eines suchtkranken Bruders und berichtet, wie es ist, in einer Familie mit Sucht konfrontiert zu sein. 🚪💔

Wir reden über:
✨ Warum Sucht nach wie vor ein Tabuthema ist – besonders im ländlichen Raum
✨ Wie Angehörige oft übersehen oder in Schubladen gesteckt werden
✨ Den inneren Konflikt zwischen Schock, Verzweiflung und Wut
✨ Warum ehrliche Gespräche und Selbstfürsorge so wichtig sind
✨ Welche Rolle Cannabis und Partydrogen als Einstieg gespielt haben

Anna zeigt, wie sehr Sucht nicht nur den Betroffenen selbst betrifft, sondern das ganze Umfeld – und warum es so wichtig ist, die Stimme der Angehörigen hörbar zu machen. 🗣️💡

🙏 Danke, liebe Anna, für deine Offenheit, deine Ehrlichkeit und dafür, dass du dieses Tabuthema mit uns teilst.

Hier gehts zu weitern Infos zu der lieben Anna:
https://www.instagram.com/anna_maering/

Kontaktmöglichkeiten zu mir:
Das humorvolle WUT-Buch für Frauen: https://amzn.to/33aSI7p

Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/

Weitere Informationen über mich und dieses Thema findet du auf: https://www.anita-raidl.at

Informationen zur Message-on-stage-Community:
https://www.anita-raidl.at/community

👉 Jetzt reinhören und erfahren, warum gerade die Wut ein Schlüssel zu Heilung und Selbstfürsorge sein kann.

#SuchtVerstehen #Angehörige #Tabuthema #WutPodcast #ElternPodcast #FamilieUndSucht #CannabisIstKeineKleinigkeit #Selbstfürsorge #EhrlicheGespräche #RealTalk

Support the show

Wut ist mehr als nur ein Ausbruch – sie ist ein Kompass für unsere Grenzen und ein Motor für Veränderung.

In Folge 53 des Wutpodcasts spricht Anita mit Sabrina darüber, wie Wut in unterschiedlichen Lebensphasen wirken kann: von der Kindheit über die Teenagerjahre bis ins Erwachsenenleben als Mutter.

✨ Sabrinas persönliche Reise:

• 🧒 Wie sie schon mit 13 den Mut fand, sich von einer religiösen Gemeinschaft zu lösen
• 🤱 Welche Herausforderungen sie als sehr junge Mutter meisterte – und wie Wut ihr half, für sich und ihre Kinder einzustehen
• 😔 Warum unterdrückte Wut oft zusammen mit Lebensfreude verschwindet – und wie wir beides wieder ins Leben holen
• 🌬️ Wie Atemarbeit (Breathwork) ihr half, die eigene Wut gesund zu kanalisieren

💡 Dieses offene Gespräch zeigt: Wut kann zerstören – oder heilen.
Wenn wir lernen, sie anzunehmen und konstruktiv zu nutzen, wird sie zu einer Quelle von Kraft, Klarheit und Selbstbestimmung.

🎧 Jetzt reinhören und erfahren, wie Wut zur Wegweiserin werden kann!

Mehr Infos zu Sabrina:

https://www.instagram.com/sabrina.wiegel/

Kontaktmöglichkeiten zu mir:
Das humorvolle WUT-Buch für Frauen: https://amzn.to/33aSI7p

Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/

Weitere Informationen über mich und dieses Thema findet du auf: https://www.anita-raidl.at

Informationen zur Message-on-stage-Community: https://www.anita-raidl.at/community

Support the show

🎙 Folge 52: Wut – deine verborgene Kraftquelle
mit Nicole Völker

🔥 Wut ist nicht dein Feind – sie ist deine unterschätzte Kraftquelle.
In dieser Episode spreche ich mit Nicole Völker darüber, wie du Wut neu verstehen, annehmen und als Motor für positive Veränderungen nutzen kannst. Statt sie zu unterdrücken oder unkontrolliert rauszulassen, zeigen wir dir, wie Wut zu Klarheit, Mut und innerer Stärke werden kann.

✨ Du erfährst:

• 💡 Warum unterdrückte Wut deinem Körper und deiner Seele schadet.
• 🛡 Wie Wut dir zeigt, dass deine Grenzen überschritten wurden.
• 🌀 Methoden, um Wut in konstruktive Energie zu verwandeln.
• 🌱 Wie du aus Wut Selbstvertrauen und neue Handlungsfähigkeit gewinnst.

💛 Reminder:
Wut ist ein Kompass – sie weist dir den Weg zu einem selbstbestimmten Leben, in dem du dich ernst nimmst und deine Bedürfnisse klar kommunizierst.

Diese Folge ist für dich, wenn du Wut nicht länger fürchten, sondern als wertvolles Signal für Wachstum, Selbstschutz und Veränderung nutzen willst.

Mehr Infos zu Nicole:

https://www.instagram.com/nicolevoelker/

Nicoles Podcast:
auf-deine-kindheit-der-mutmacherpodcast

https://nicolevoelker.com/

Kontaktmöglichkeiten zu mir:
Das humorvolle WUT-Buch für Frauen: https://amzn.to/33aSI7p

Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/

Weitere Informationen über mich und dieses Thema findet du auf: https://www.anita-raidl.at

Informationen zur Message-on-stage-Community: https://www.anita-raidl.at/community

Support the show

🎙️ Folge 51 - Wenn Wut unter der Oberfläche brodelt:
Claudia Müller über Beziehung, Mut & den Umgang mit alten Mustern

🔥 Was passiert, wenn Wut keinen Raum bekommt?

Zu Gast ist Beziehungsmentorin Claudia Müller und gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der unterdrückten Wut. Was passiert, wenn Frauen jahrelang brav, angepasst und leise sind und was, wenn genau diese unterdrückte Energie irgendwann zum Vulkan wird?

💔 Claudia teilt ihre persönliche Geschichte, vom braven Mädchen zur Frau, die gelernt hat, ihre Wut als kraftvolle Ressource zu nutzen.

Wir sprechen über:
🔹 den Zusammenhang zwischen Harmoniestreben & Selbstverleugnung
🔹 depressive Verstimmungen durch „Runterschlucken“
🔹 die feinen Unterschiede zwischen destruktiver & konstruktiver Wut
🔹 das wahre Thema hinter einer leeren Klopapierrolle 😉

💬 Ein Gespräch über gelebte Beziehung, mutige Selbstbegegnung & die Power, die entsteht, wenn unterdrückte Emotionen ans Licht dürfen.

🌀 Für dich, wenn du spürst:
„Da ist noch etwas in mir, das gehört werden will.“
Und für alle Männer, die bereit sind, hinzuhören statt wegzusehen.

✨ Was du mitnimmst:
✔️ Wut ist kein Tabu - sondern ein Wegweiser
✔️ Bedürfnis- und Gefühlsarbeit als Schlüssel für erfüllte Beziehungen
✔️ Warum es so wichtig ist, „Nein“ sagen zu lernen
✔️ Wie du deine Wut achtsam kanalisierst – statt sie zu unterdrücken

🎧 Jetzt reinhören und dir selbst (mehr) Raum geben.

Mehr Infos zu Claudia:

https://www.instagram.com/claudia_mueller_official/
https://www.muellerclaudia.com/

Kontaktmöglichkeiten zu mir:
Das humorvolle WUT-Buch für Frauen: https://amzn.to/33aSI7p

Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/

Weitere Informationen über mich und dieses Thema findet du auf: https://www.anita-raidl.at

Informationen zur Message-on-stage-Community: https://www.anita-raidl.at/community

Support the show

🎉 Folge 50 – Wut, Weiblichkeit & wahre Verbindung

Willkommen zur 50. Jubiläumsfolge des Wut Podcasts!
Diese besondere Folge widme ich dem echten, ungefilterten Gespräch – und ich freue mich riesig, die wundervolle Laisa Sol als Gästin begrüßen zu dürfen. Gemeinsam tauchen wir ein in das, was viele Frauen bewegt – und oft unausgesprochen bleibt.

Wir sprechen offen über:

✨ Warum wir Frauen unsere Wut so oft nicht spüren (dürfen)
✨ Wie unterdrückte Emotionen unsere Beziehungen und unsere Sexualität beeinflussen
✨ Was eine Socke am Boden mit mangelnder Wertschätzung zu tun hat
✨ Warum Kinder ehrliche Emotionen brauchen – und Eltern auch
✨ Wie wir lernen können, Wut bewusst statt explosiv zu leben
✨ Und warum „du bist zu emotional“ oft einfach ein stiller Hilferuf nach echter Begegnung ist

Leisa bringt ihre Perspektive als Frau, Coachin und Impulsgeberin mit ein – und teilt mit uns Erfahrungen rund um gelebte Weiblichkeit, emotionale Authentizität und inneres Wachstum. Wir reden über People Pleasing, das emotionale Erbe unserer Ahninnen, Spiritual Bypassing – und die Kraft, Gefühle nicht länger kleinzumachen.

Diese Folge ist ein Geschenk an alle, die sich erinnern wollen:
🌹 Du darfst wütend sein.
🌹 Du darfst dich zeigen.
🌹 Du bist nicht zu viel – du bist genau richtig.

Mehr Infos zu Laisa:

https://www.instagram.com/laisa_sol/

https://linktr.ee/laisa_sol

Kontaktmöglichkeiten zu mir:
Das humorvolle WUT-Buch für Frauen: https://amzn.to/33aSI7p

Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/

Weitere Informationen über mich und dieses Thema findet du auf: https://www.anita-raidl.at

Informationen zur Message-on-stage-Community: https://www.anita-raidl.at/community

Support the show

WUT-Podcast | Folge mit Julia – Wut, Werte & Wirklichkeit in der holistischen Selbstständigkeit

Willkommen zu einer neuen Folge des WUT-Podcasts – ja, es gibt sie noch: Menschen, die Wut nicht verstecken, sondern ehrlich sagen, wenn sie was nervt. Und genau so eine ist Julia. Heilpraktiker*innen, Coaches & Co. aufgepasst: Diese Folge wird ein kleiner Weckruf.

Julia unterstützt holistische Heilberuflerinnen dabei, ihre Selbstständigkeit auf ein solides Fundament zu stellen – mit Klarheit, Haltung und ja, auch mit Wut. Denn: Immer nur geben, nie nehmen? Sich unter Wert verkaufen, während die Klientinnen lieber 1.500 € für ein neues iPhone zahlen, als 150 € für ihre Gesundheit? Na, da kriegt man doch Puls!

🔥 In dieser Folge geht’s um:
• Warum „nehmen“ kein Schimpfwort ist
• Wie wir rauskommen aus dem Pflege- und Helfersyndrom
• Die Dualität von Yin & Yang – und warum beides wichtig ist
• Selbstwert, Energieaustausch & echte Sichtbarkeit
• Warum wir erst mal Wut brauchen, bevor wir "im Flow" sind
• Und: Was passiert, wenn holistische Coaches plötzlich auch Marketing & Sales rocken müssen (und dürfen)

Julia spricht Klartext – kein spirituelles Wunschkonzert, sondern ehrliche Worte für Menschen, die mit echter Intention in die Selbstständigkeit gegangen sind, jetzt aber feststellen:
„Scheiße, jetzt muss ich ja auch verkaufen!“ 😅

Und ja, wir regen uns gemeinsam auf – mit Charme, Haltung und einer Portion schwarzem Humor. Weil’s manchmal einfach rausmuss. Und weil Wut eine Kraft ist, wenn man sie nutzt.

🎧 Jetzt reinhören – auf allen Podcast-Plattformen & YouTube.
🧨 Und wenn dich das auch aufregt: Schreib uns, diskutier mit oder komm in den Podcast!

Mehr Infos zu Julia:

https://www.instagram.com/juliaerdmann.soulutions/

https://juliaerdmann.thrivecart.com/coaching-praxisglowup/


Kontaktmöglichkeiten zu mir:
Das humorvolle WUT-Buch für Frauen: https://amzn.to/33aSI7p

Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/

Weitere Informationen über mich und dieses Thema findet du auf: https://www.anita-raidl.at

Informationen zur Message-on-stage-Community: https://www.anita-raidl.at/community

Support the show

🎧 WUT & SCHAM – Warum wir Frauen uns nicht trauen laut zu sein
In dieser intensiven und ehrlichen Folge des Wut Podcasts spreche ich mit der wunderbaren Karin über ein Thema, das viele Frauen (und auch Männer!) tief betrifft: Warum fällt es uns so schwer, wütend zu sein? Warum schämen wir uns, wenn wir laut werden – oder überhaupt Gefühle zeigen?

👉 Wir sprechen über:

• Wut als unterdrückte Kraft – und was sie mit unserer Gesundheit macht
• Scham, die uns mundtot macht – schon als kleine Mädchen
• Eine eindrückliche Geschichte aus einer Zivilcourage-Ausbildung, bei der 12 von 15 Teilnehmer*innen nicht einmal laut Hallo sagen konnten
• Warum „nett sein“ kein Ziel, sondern ein Käfig sein kann
• Wut als heilsame Sprache – und wie du sie wieder lernen kannst
• Wie sich unsere kollektive Zurückhaltung auf Beziehungen, Jobs und Elternsein auswirkt

💥 Wut ist nicht das Problem. Das Problem ist, dass wir gelernt haben, sie zu verstecken.

✨ Wenn du dich in dieser Folge wiederfindest, schreib uns gern in die Kommentare:
Wann hast du das letzte Mal deine Wut gespürt? Und wie bist du damit umgegangen?

🫶 Du bist nicht allein – und du darfst wütend sein.
Abonniere den Podcast, wenn du Lust hast auf ehrliche Gespräche, echte Emotionen und neue Perspektiven auf weibliche Stärke.

#WutPodcast #WutUndScham #FemaleEmpowerment #LautSein #EmotionenErlauben #Zivilcourage #WutIstWillkommen

Kontaktmöglichkeiten von Karin:

https://www.instagram.com/karin_ahamer_photography/

https://www.karinahamer.com/

Kontaktmöglichkeiten zu mir:

Das humorvolle WUT-Buch für Frauen: https://amzn.to/33aSI7p

Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/

Weitere Informationen über mich und dieses Thema findet du auf: https://www.anita-raidl.at

Informationen zur Message-on-stage-Community: https://www.anita-raidl.at/community

Support the show

Ein wunderschönes Interview mit Sabine Buiten.

Sie erzählt uns von ihrer angepassten Kindheit und wann sich die innere Rebellin in ihr gezeigt hat. Besonders die Geburt ihrer Tochter hat Vieles verändert.
Ein wunderschöner Satz ihrer Tochter, den diese dann Jahre später zu ihr sagte, bekräftigte Sabine nochmals für sich einzustehen und das Leben zu rocken.

Hört euch dieses inspirierende Gespräch unbedingt an, denn es zeigt wieder einmal, dass die Kraft der Veränderungswut ein absoluter Gamechanger für uns Frauen ist.


Kontaktmöglichkeiten zu Sabine:
https://www.instagram.com/sabinebuiten/
https://www.linkedin.com/in/sabine-buiten/




Kontaktmöglichkeiten zu mir:

Das humorvolle WUT-Buch für Frauen: https://amzn.to/33aSI7p

Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/

Weitere Informationen über mich und dieses Thema findet du auf: https://www.anita-raidl.at

Informationen zur Message-on-stage-Community: https://www.anita-raidl.at/community

Support the show