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Der MUTivations Podcast

Der MUTivations Podcast

著者： Lena Çigdem Sarikaya & Katja Seibert-Bolz
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10月19日まで。※適用条件あり
Was Dich beim „MUTivations Podcast“ erwartet und wer dahintersteckt. Wenn Du wissensdurstig bist und sofort anwendbare Tipps und Inspirationen rund um das Thema Motivation, Mutmacher und Kommunikation suchst – bist Du hier richtig. Es ist ein bunter Mix aus Erlebnissen aus Beruf und Alltag, ernste und lustige Themen, Marketing, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Aha-Erlebnisse und noch mehr. Der galaktische Podcast ist auf Deutsch und für sie, ihn und es. Katja Seibert-Bolz und Lena Cigdem Sarikaya sind langjährige Freundinnen, die sich über den täglichen Wahnsinn austauschen. Katja ist selbständige Trainerin - unter anderem im Bereich Lego und in der Personalentwicklung tätig. Lena ist Selbständig und seit 2004 als erfolgreiche Kommunikationstrainerin tätig. Mehr zu beiden in den Podcast Folgen. Der Podcast erscheint alle 14 Tage montags. Das Motto: Erfolg: MUT & TUN – sei mutig – hör rein! Impressum unter https://lenasarikaya.de/impressumLena Sarikaya 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • #102 Karma-Punktekonto: 100-fach aufgeladen.

    #102 Karma-Punktekonto: 100-fach aufgeladen.
    2026/10/12
    Die neue Folge startet mit einem herrlich verpeilten Kommunikationsmoment: Katja und Lena reden aneinander vorbei. Und genau darum geht es: Perspektivwechsel, Zuhören und die Erkenntnis, dass Reden manchmal mehr verändert, als wir denken. Katja erzählt von einer besonderen Begegnung mit einer Frau, die ihr Auto gesucht hat – ohne Handy, ohne Akku und ziemlich verzweifelt. Schnell wurde klar: Die Frau hat ADHS und brauchte Unterstützung. Katja hätte ihren eigenen Plan für den Tag verfolgen können. Stattdessen hat sie hingeschaut, sich in die Situation der Frau hineinversetzt und kurzerhand geholfen, ihr Auto wiederzufinden. Ihr persönliches Karma-Punktekonto? Um 100-fache aufgeladen. Aber warum erzählt Katja diese Geschichte überhaupt? Weil Menschlichkeit ansteckend sein kann. Weil wir manchmal unseren eigenen Plan kurz zur Seite legen dürfen. Und weil wir Vorbilder sein können, ohne große Worte zu machen. Hinschauen statt Wegschauen. Perspektive wechseln. Reden. Helfen. Mensch sein. Katja und Lena möchten Dir mit dieser Folge MUT machen, genau das auch zu tun. Eine Geschichte über Missverständnisse, Perspektivwechsel und eine Begegnung, die Katjas Tagesplan komplett verändert hat. Was würdest Du Dir wünschen, wenn Du selbst Hilfe brauchst? Katja stellt sich genau diese Frage – und handelt danach. Eine Folge über Empathie, Perspektivwechsel, Menschlichkeit und die kleinen Entscheidungen, die einen großen Unterschied machen können. Mehr Infos zu Katja Katja ist systemische Coachin und Trainerin. Sie begleitet Menschen und Teams dabei, Klarheit zu gewinnen, Stärken zu entfalten und neue Perspektiven für wirksame Veränderungen zu entwickeln. Denn Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt. https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena Lena Sarikaya ist Kommunikationstrainerin aus Freiburg und bringt über 22 Jahre Erfahrung in Telefontraining, Vertriebstraining, Kommunikationstraining und Selbstmotivation mit – online und vor Ort. Mit über 500 5-Sterne-Google-Bewertungen steht sie für praxisnahe, interaktive Trainings, die Menschen nicht nur zuhören, sondern aktiv mitmachen lassen. Ob Telefonseminar, Vertriebstraining oder interaktiver Kommunikationsworkshop: Bei Lena geht es um konkrete Impulse, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen. https://lenasarikaya.de Musik von
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    10 分
  • #101 Wie geht es Dir wirklich? Die Macht der richtigen Worte • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena

    #101 Wie geht es Dir wirklich? Die Macht der richtigen Worte • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
    2026/09/28
    Wie geht es Dir wirklich? – Die richtigen Worte für Deine Gefühle „Wie geht es Dir?“ Eine ganz einfache Frage – und trotzdem antworten wir oft automatisch mit „Gut“, „Passt“ oder „Alles okay“. Katja und Lena schauen in dieser Folge genauer hin: Wie gut können wir benennen, was gerade in uns passiert? Katja erzählt, warum sie ihrem Team mehr Wörter für Gefühle mitgeben möchte. Denn zwischen „gut“ und „schlecht“ liegen unzählige Nuancen: zufrieden, erschöpft, angespannt, erleichtert, motiviert, überfordert, gelassen, frustriert, neugierig oder voller Energie. Ein differenzierter Wortschatz für Gefühle kann helfen, die eigene Stimmung und Energie bewusster wahrzunehmen. Und genau darin liegt ein wichtiger Grundstein für emotionale Intelligenz. Katja und Lena sprechen über ein einfaches Stimmungsbarometer für Energie und Stimmung und geben praxisnahe Tipps, die Du sowohl für Dich selbst als auch im Team einsetzen kannst. Denn wer seine Gefühle besser wahrnimmt und benennen kann, kann auch besser kommunizieren, Bedürfnisse ausdrücken und andere verstehen. Eine MUTmachende Folge für alle, die sich selbst und ihr Team ein bisschen besser verstehen möchten. Also: Wie geht es Dir – wirklich? Mehr Infos zu Katja Katja ist systemische Coachin und Trainerin. Sie begleitet Menschen und Teams dabei, Klarheit zu gewinnen, Stärken zu entfalten und neue Perspektiven für wirksame Veränderungen zu entwickeln. Denn Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt. https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena Lena Sarikaya ist Kommunikationstrainerin aus Freiburg und bringt über 22 Jahre Erfahrung in Telefontraining, Vertriebstraining, Kommunikationstraining und Selbstmotivation mit – online und vor Ort. Mit über 500 5-Sterne-Google-Bewertungen steht sie für praxisnahe, interaktive Trainings, die Menschen nicht nur zuhören, sondern aktiv mitmachen lassen. Ob Telefonseminar, Vertriebstraining oder interaktiver Kommunikationsworkshop: Bei Lena geht es um konkrete Impulse, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen. https://lenasarikaya.de Musik von
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    15 分
  • #100 Wir feiern die 100. Folge und es gibt eure Stimmen und eine Verlosung • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena

    #100 Wir feiern die 100. Folge und es gibt eure Stimmen und eine Verlosung • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
    2026/09/14
    Freu Dich auf echte Stimmen, persönliche Gedanken und einen ganz besonderen Rückblick auf unsere gemeinsame Podcast-Reise. Dazu gibt es ein Video, viele kleine Überraschungen und natürlich jede Menge MUTivation. Katja und Lena feiern gemeinsam mit Euch und ziehen aus allen Teilnehmenden eine Person, die einen tollen Gewinn erhält. Schalte ein, lass Dich inspirieren und feiere mit uns diese ganz besondere 100. Folge. Mehr Infos zu Katja Katja ist systemische Coachin und Trainerin. Sie begleitet Menschen und Teams dabei, Klarheit zu gewinnen, Stärken zu entfalten und neue Perspektiven für wirksame Veränderungen zu entwickeln. Denn Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt. https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena Lena Sarikaya ist Kommunikationstrainerin aus Freiburg und bringt über 22 Jahre Erfahrung in Telefontraining, Vertriebstraining, Kommunikationstraining und Selbstmotivation mit – online und vor Ort. Mit über 500 5-Sterne-Google-Bewertungen steht sie für praxisnahe, interaktive Trainings, die Menschen nicht nur zuhören, sondern aktiv mitmachen lassen. Ob Telefonseminar, Vertriebstraining oder interaktiver Kommunikationsworkshop: Bei Lena geht es um konkrete Impulse, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen. https://lenasarikaya.de Musik von
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    14 分
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