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Der MUTivations Podcast

Der MUTivations Podcast

著者： Lena Çigdem Sarikaya & Katja Seibert-Bolz
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概要

 Was Dich beim „MUTivations Podcast“ erwartet und wer dahintersteckt. Wenn Du wissensdurstig bist und sofort anwendbare Tipps und Inspirationen rund um das Thema Motivation, Mutmacher und Kommunikation suchst – bist Du hier richtig. Es ist ein bunter Mix aus Erlebnissen aus Beruf und Alltag, ernste und lustige Themen, Marketing, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Aha-Erlebnisse und noch mehr. Der galaktische Podcast ist auf Deutsch und für sie, ihn und es. Katja Seibert-Bolz und Lena Cigdem Sarikaya sind langjährige Freundinnen, die sich über den täglichen Wahnsinn austauschen. Katja ist selbständige Trainerin - unter anderem im Bereich Lego und in der Personalentwicklung tätig. Lena ist Selbständig und seit 2004 als erfolgreiche Kommunikationstrainerin tätig. Mehr zu beiden in den Podcast Folgen. Der Podcast erscheint alle 14 Tage montags. Das Motto: Erfolg: MUT & TUN – sei mutig – hör rein! Impressum unter https://lenasarikaya.de/impressumLena Sarikaya 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • #86 Was andere über Dich wissen – Du aber nicht: Das Johari-Fenster zum Mitmachen • Der MUTivations Podcast mit Katja &

    #86 Was andere über Dich wissen – Du aber nicht: Das Johari-Fenster zum Mitmachen • Der MUTivations Podcast mit Katja &
    2026/02/23
    Warum entstehen Missverständnisse, obwohl Du glaubst, klar zu kommunizieren? Und warum erleben andere Dich manchmal völlig anders, als Du Dich selbst wahrnimmst? In dieser Folge des Der MUTivations Podcast erklärt Katja das Johari-Fenster – ein wirkungsvolles Kommunikationsmodell, mit dem Du Deinen blinden Fleck erkennen und Deine Wirkung auf andere bewusst verbessern kannst. Du erfährst, wie sich Persönlichkeit und Kommunikation in vier Bereiche aufteilen und warum genau dort Konflikte, Fehlinterpretationen und Spannungen im Team entstehen. Lena ergänzt das Modell mit praxisnahen Perspektiven aus der Kommunikationsarbeit und zeigt, wie unterschiedliche Persönlichkeitsanteile beeinflussen, ob Du eher reaktionsschnell oder sachlich agierst. Das Beste: Du bekommst eine sofort anwendbare Übung, mit der Du offenes Feedback nutzen, Deine Selbstwahrnehmung erweitern und Deine Zusammenarbeit nachhaltig verbessern kannst – im Beruf, im Team und im Alltag. 👉 Nach dieser Folge wirst Du: • Deinen blinden Fleck besser verstehen • Feedback leichter annehmen und geben können • Missverständnisse schneller auflösen • Deine Wirkung auf andere gezielt steuern • Kommunikation bewusster und souveräner gestalten Hör rein und entdecke, wie Du durch mehr Selbstkenntnis und offenes Feedback Deine Beziehungen und Zusammenarbeit auf ein neues Level bringst. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Lena ist Kommunikationstrainerin und Spezialistin für Telefontrainings, Vertriebsrhetorik und Kommunikationsseminare. Sie arbeitet online und vor Ort bei Inhousetrainings. Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
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    11 分
  • #85 Warum wir unterschätzen, wie sehr uns andere mögen • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena

    #85 Warum wir unterschätzen, wie sehr uns andere mögen • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
    2026/02/09
    Lena stellt Katja eine einfache, aber spannende Frage: Hast du schon mal vom Liking Gap gehört? Gemeinsam tauchen die beiden in ein Phänomen ein, das viele von uns betrifft – oft ohne dass wir es merken. Der Liking Gap beschreibt unsere Tendenz, zu unterschätzen, wie sehr uns andere Menschen mögen. Besonders stark zeigt sich dieser Effekt bei Begegnungen mit Fremden oder neuen Kontakten – weniger bei engen Freundschaften. Doch genau hier schleichen sich Unsicherheiten, Selbstzweifel und der kritische Blick auf die eigenen „Fehler“ ein. Katja und Lena sprechen offen darüber, wie diese inneren Zweifel dazu führen können, dass wir uns zurückhalten, Chancen verpassen oder uns kleiner machen, als wir eigentlich sind. Mit persönlichen Erfahrungen, ehrlichen Reflexionen und anschaulichen Beispielen aus dem beruflichen und privaten Alltag zeigen sie, wie der Liking Gap unser Verhalten beeinflusst – und wie wir ihm mutiger begegnen können. Eine Folge über Wahrnehmung, Selbstvertrauen und die überraschende Erkenntnis: Vielleicht mögen dich andere viel mehr, als du denkst. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Lena ist seit über 20 Jahren erfolgreiche Trainerin für Telefontraining, Vertriebstraining und Kommunikationsworkshops. Sie unterstützt Unternehmen und Einzelpersonen dabei, ihre Kommunikation, Abschlussstärke und Wirkung nachhaltig zu verbessern. Mit über 470 Fünf-Sterne-Google-Bewertungen zählt sie zu den gefragtesten Trainerinnen im deutschsprachigen Raum. Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
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    15 分
  • #84 Kurz innehalten, viel gewinnen – 5-Finger-Rückblick • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena

    #84 Kurz innehalten, viel gewinnen – 5-Finger-Rückblick • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
    2026/01/26
    In dieser Episode stellen Dir Katja und Lena eine sofort umsetzbare, einfache und wirkungsvolle Technik vor, mit der Du Deinen Tag bewusst Revue passieren lassen kannst – mithilfe Deiner eigenen Hand. Jeder Finger steht für eine gezielte Reflexionsfrage. Zum Beispiel: • Der kleine Finger: Was kam heute zu kurz? • Der Daumen: Was war gut und darf genau so bleiben? Die Bedeutung der weiteren Finger erklären sie Schritt für Schritt in der Folge – praxisnah, verständlich und direkt anwendbar. Diese Methode eignet sich für: • Teams und Führungskräfte • Projektgruppen und Workshops • Einzelpersonen • Familien und Paare • berufliche wie private Kontexte Ob als kurzes tägliches Ritual, als Team-Check-in oder als Gesprächsanlass am Abend: Diese Übung schafft Klarheit, Wertschätzung und Entwicklung – ohne großen Zeitaufwand. Hör rein, mach mit und probier es direkt aus. Viel Spaß beim Mitmachen. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Telefon- & Kommunikationstrainerin | 20+ Jahre Erfahrung | Präsenz & Online-Trainings in DACH | 470 ⭐⭐⭐⭐⭐ Google-Bewertungen Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
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    8 分
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