Den beste løperen er den mest fleksible – ikke den raskeste!
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Den beste løperen er den mest fleksible – ikke den raskeste!
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Hva skjer egentlig når kroppen får lov til å bevege seg fritt – uten press, tall og sammenligning?
I denne episoden snakker jeg om hvorfor fleksibilitet er nøkkelen til å bli en bedre løper – både inni og utenpå.
Du får høre om:
- Hva som skjer i hjernen når rytme og bevegelse gir flyt (dopamin og basalgangliene)
- Hvorfor fleksibilitet er kroppens intelligens – ikke svakhet
- Hvordan du kan løpe for å føle, ikke prestere
- Hvorfor kroppen lærer raskere når den får trygge signaler, ikke press
- Hvordan hjernen bygger bevegelsesmønstre som varer – når du løper i riktig sone mellom fokus og frihet
En episode for deg som vil forstå kroppen din bedre – og finne tilbake til friheten i bevegelsen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
まだレビューはありません