Del DEBER SER al sentir REAL
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Del DEBER SER al sentir REAL
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このコンテンツについて
Bienvenid@ a Sin Miedo a Sentir,
un espacio donde sentir no se juzga, se honra.
Soy Adry Hernández, terapeuta en biodesprogramación emocional, y en este episodio vamos a hablar de un tema profundo y necesario: la culpa y el deber ser.
¿Te has sentido culpable por decir que no?
¿Te exiges tanto que tu cuerpo termina agotado o enfermo, aunque haces todo “bien”?
Aquí exploramos el conflicto entre lo que sientes y lo que crees que “deberías” hacer, la culpa heredada, la autoexigencia… y lo que pasa cuando tu cuerpo empieza a decir “ya basta”.
También te guiaré en un ejercicio profundo para soltar la carga y reconectar con lo que verdaderamente necesitas, sin culpa.
✨ Porque cuando eliges sentir, empiezas a sanar.
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