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Dein erstes Mal...der Podcast von Men’s Health

Dein erstes Mal...der Podcast von Men’s Health

著者： Men´s Health Deutschland Arndt Ziegler Martin Werner
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概要

 „Dein erstes Mal – aber nicht das, was du jetzt denkst …“ Im neuen Podcast von Men’s Health sprechen Männer über ein erstes Mal, das sie individuell geprägt hat: Das erste Mal auf der Bühne. Das erste Mal Scheitern. Das erste Mal ehrlich mit sich selbst sein. Ein Gespräch über Ängste, Glücksmomente, Ambitionen und mentale Stärke – alle zwei Wochen mit prominenten Männern aus Sport, Kultur und Wissenschaft.Men’s Health Deutschland, Arndt Ziegler, Martin Werner 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #21: Kung-Fu-Star Sacha "The Shaolin Kid" Wenk

    #21: Kung-Fu-Star Sacha "The Shaolin Kid" Wenk
    2026/05/08
    Wie fühlt es sich an, wenn man zum ersten Mal mit den Bauchmuskeln Schläge und Tritte abwehren oder mit der Handkante einen Stein zerschlagen soll? Sacha Wenk kennt die Antwort auf diese Frage nur zu gut. Sacha, besser bekannt als „The Shaolin Kid“, ist einer der größten Martial-Arts-Influencer weltweit – mit über 6 Millionen Followern auf Instagram, TikTok und Co. In dieser Folge von „Dein erstes Mal“ erzählt Sacha, wie alles begann. Mit gerade einmal 17 Jahren trifft er eine Entscheidung, die sein Leben komplett verändert: raus aus dem deutschen Schulsystem, rein in ein Umfeld aus Disziplin, Struktur und körperlicher Härte. Im Kloster lernt er nicht nur Kung-Fu, sondern vor allem, sich selbst zu verstehen. Er berichtet unseren Hosts Martin und Arndt von den ersten Tagen im Shaolin-Kloster, von Schmerzen, Entbehrungen und Verzicht. Von der Fähigkeit durchzuhalten und diesem ganz besonderen Shaolin-Mindset. Er spricht sehr offen darüber, warum er das deutsche Schulsystem hinter sich ließ, wie ihn sein Meister geprägt hat und was es mit den sogenannten „Kung-Fu-Augen“ auf sich hat. Außerdem geht es um sein neues Buch und darum, wie er heute in ausgebuchten Workshops das Mindset eines Shaolin-Kämpfers an Menschen aus der ganzen Welt weitergibt. Ein beeindruckender, toller Typ in einer Folge über Disziplin, Selbstfindung und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen. Zu Sachas Buch geht’s hier: https://www.penguin.de/buecher/sacha-wenk-shaolin-life/buch/9783328604761
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    57 分
  • #20: Let's Dance-Ass Joel Mattli

    #20: Let's Dance-Ass Joel Mattli
    2026/04/24
    Joel Mattli ist einer der erfolgreichsten Ninja-Warrior-Athleten der Welt – und aktuell einer der Stars bei Let’s Dance. Gemeinsam mit seiner Partnerin Malika Dzumaev zählt er zu den Mitfavoriten auf den Titel. In dieser Folge erzählt Joel, warum sein erstes Mal in Tanzschuhen alles andere als elegant war, wie brutal hart das Training wirklich ist – und warum Tanzen ihn körperlich und mental mehr fordert als Ninja Warrior. Es geht um acht bis zehn Stunden Training am Tag, um Disziplin, mentale Stärke – und um die Frage, warum gerade die härtesten Herausforderungen oft die spannendsten sind. Joel spricht auch sehr persönlich über den Einfluss seines verstorbenen Vaters und darüber, warum er heute seine Ziele mit maximaler Konsequenz verfolgt. Und natürlich geht es auch auch um die (überschaubaren) Tanzskills der Hosts – von legendären Disco-Momenten in Minden bis zum Salsa-Hochzeitstanz. Eine Folge über Grenzen, Ehrgeiz – und darüber, warum es sich lohnt, immer wieder etwas komplett Neues zu wagen. Produktion: Ela Wildner Schnitt und Nachbearbeitung: Waldemar Markin Intro: Christo Foerster Hosts: Martin Werner, Arndt Ziegler
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    58 分
  • #19: Hyrox-Gründer und Hockey-Olympiasieger Moritz Fürste - präsentiert von GilletteLabs

    #19: Hyrox-Gründer und Hockey-Olympiasieger Moritz Fürste - präsentiert von GilletteLabs
    2026/04/10
    In der aktuellen Folge von "Dein erstes Mal" ist Hockey-Legende und Hyrox-Gründer Moritz Fürste zu Gast: Das erste Mal bei den Olympischen Spielen, die erste Eröffnungsfeier, die erste olympische Medaille. Moritz Fürste ist einer der erfolgreichsten Hockeyspieler aller Zeiten und hat in seinem Sport fast alles gewonnen, was es zu gewinnen gibt. Im Gespräch mit Martin und Arndt spricht Moritz aber nicht nur über seine sportliche Karriere, sondern auch über den Menschen Moritz Fürste - und darüber, wie er mit Rückschlägen umgeht und wie er auch in schwierigen Zeiten versucht, seinen Optimismus zu behalten und positiv nach vorne zu schauen. Und natürlich erzählt Moritz auch ausführlich von seinem Leben nach der aktiven Zeit als Hockeyspieler. Von dem riesigen Erfolg der Boom-Sportart Hyrox, deren Mit-Gründer Moritz ist. Er erklärt, warum er fest daran glaubt, dass Hyrox, dieser megaerfolgreiche Mix aus Kraft- und Kardioelementen eines Tages olympisch sein wird, woran der Reiz dieses Sports liegt und warum Hyrox für jede und jeden geeignet ist. Moritz Fürste: Ein Mann mit Visionen, der bei allem Erfolg stets bodenständig und einfach supersympathisch rüberkommt. Danke für deine Zeit, lieber Moritz. Diese Folge wird präsentiert von GilletteLabs. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Hören. Hosts: Martin Werner, Arndt Ziegler Produktion und Planung: Ela Wildner Postproduktion und Schnitt: Waldemar Markin Intro: Christo Foerster
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    1 時間 5 分
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