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Dein erstes Mal...der Podcast von Men’s Health

Dein erstes Mal...der Podcast von Men’s Health

著者： Men´s Health Deutschland Arndt Ziegler Martin Werner
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„Dein erstes Mal – aber nicht das, was du jetzt denkst …“ Im neuen Podcast von Men’s Health sprechen Männer über ein erstes Mal, das sie individuell geprägt hat: Das erste Mal auf der Bühne. Das erste Mal Scheitern. Das erste Mal ehrlich mit sich selbst sein. Ein Gespräch über Ängste, Glücksmomente, Ambitionen und mentale Stärke – alle zwei Wochen mit prominenten Männern aus Sport, Kultur und Wissenschaft.Men’s Health Deutschland, Arndt Ziegler, Martin Werner 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #25: Sänger Max Giesinger über einen Superhit aus Zufall, sein Sabbatical und Schach auf dem Klo

    #25: Sänger Max Giesinger über einen Superhit aus Zufall, sein Sabbatical und Schach auf dem Klo
    2026/07/03
    Wie entsteht ein Hit, den später Millionen Menschen mitsingen? Bei Max Giesinger war es offenbar weniger ein großer Masterplan als ein glücklicher Zufall. In dieser Folge von „Dein erstes Mal“ sprechen die Hosts Martin Werner und Arndt Ziegler mit dem Sänger über seine musikalischen Anfänge, erste Konzerte, kreative Umwege und die Geschichten hinter Songs wie „80 Millionen“ und „Wenn sie tanzt“. Dabei zeigt sich Max Giesinger nicht nur als erfolgreicher Musiker, sondern auch als neugieriger, spielerischer und angenehm selbstironischer Gesprächspartner. Er erzählt von seiner Sportbegeisterung, seinem Leben in Hamburg, seiner Freude am Wettkampf – und von einer sehr speziellen Schachroutine, die offenbar besonders gut auf dem Klo funktioniert. Außerdem geht es um Songwriting, Authentizität, Social Media, Stille und die Frage, warum kreative Ideen oft genau dann entstehen, wenn man nicht verkrampft nach ihnen sucht. Eine unterhaltsame und persönliche Folge über Musik, Erfolg, Zufälle und die kleinen Eigenheiten, die Max Giesinger besonders sympathisch machen.
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    1 時間 5 分
  • #24: Gesünder leben dank Yoga: mit Yoga-Trainer Moritz Ulrich

    #24: Gesünder leben dank Yoga: mit Yoga-Trainer Moritz Ulrich
    2026/06/19
    Warum tun sich viele Männer eigentlich immer noch so schwer mit Yoga? Weil sie glauben, nicht beweglich genug zu sein? Weil sie Angst haben, sich in einem Studio fehl am Platz zu fühlen? Oder weil Yoga noch immer mit Vorurteilen belegt ist, die längst nicht mehr zur Realität passen? In dieser Folge sprechen Arndt Ziegler und Martin Werner mit dem Berliner Yogalehrer Moritz Ulrich über genau diese Fragen — und darüber, warum Yoga gerade für Männer ein echter Gamechanger sein kann. Nicht nur für Beweglichkeit, Kraft und Rückengesundheit, sondern auch für mentale Fitness, innere Ruhe und einen besseren Umgang mit den eigenen Grenzen. Moritz erzählt von seinem persönlichen Weg zum Yoga, von den ersten herausfordernden Erfahrungen auf der Matte und davon, warum Yoga weit mehr ist als Dehnen, Atmen und schöne Posen. Es geht um Körperlichkeit, Selbstakzeptanz, Präsenz und die Frage, wie man in einer lauten Welt wieder mehr bei sich selbst ankommen kann. Außerdem sprechen wir über die Vielfalt verschiedener Yoga-Stile, darüber, wie wichtig die Verbindung zwischen Lehrer und Schüler ist, warum Rückenschmerzen für viele Menschen der Einstieg ins Yoga sind — und weshalb gerade Männer oft erst eine Hemmschwelle überwinden müssen, bevor sie merken, wie gut ihnen diese Praxis eigentlich tut. Ein Gespräch über körperliche Grenzen, mentale Gesundheit, erste Male, persönliche Entwicklung und die große Frage, was ein erfülltes Leben eigentlich ausmacht. Zu Moritz` Yoga-Studio kommt Ihr hier: https://peaceyoga.de/
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    1 時間 4 分
  • #23: Musikproduzent Nico Plagemann aka KOLLEKTIV TURMSTRASSE

    #23: Musikproduzent Nico Plagemann aka KOLLEKTIV TURMSTRASSE
    2026/06/05
    ADHS als Superpower? Musikproduzent Nico Plagemann über Kreativität, Zweifel und den neuen Sound von Kollektiv Turmstrasse. Was passiert, wenn man eine Diagnose nicht nur als Einschränkung begreift, sondern auch als Schlüssel zum eigenen kreativen Arbeiten? In dieser Folge sprechen wir mit Nico Plagemann, dem Kopf hinter Kollektiv Turmstrasse, über elektronische Musik, künstlerische Freiheit und einen sehr persönlichen Blick auf ADHS. Nico erzählt, warum Musikproduktion und Musikhören für ihn fast einen meditativen Zustand haben, wie seine Diagnose ihm geholfen hat, sich selbst besser zu verstehen - und weshalb er ADHS nicht als Krankheit sieht, sondern als eine besondere Art zu denken, zu fühlen und kreativ zu arbeiten. Natürlich geht es auch um seinen musikalischen Weg: von den ersten DJ-Erfahrungen über Vinyl, Haptik und die Magie physischer Musik bis hin zur Frage, warum Musik heute manchmal „wie Fastfood“ wirkt. Nico spricht offen über die Trennung innerhalb von Kollektiv Turmstrasse, über Neuanfang, Selbstzweifel und die Suche nach dem Sweetspot zwischen künstlerischer Integrität und Musikbusiness. Ein zentrales Thema ist auch sein neues Label Post Hope Audio: ein Ort für Musik, die nicht dem Druck von Algorithmen, Trends und schneller Verwertbarkeit folgen will. Für Nico steht Post Hope für einen Punkt im Leben, an dem große Träume nicht aufhören, an dem man sich aber auch nichts mehr vormacht. Ein Label für Menschen, die zweifeln: an sich selbst, an ihrer Kunst, am Leben. Und die trotzdem weitermachen. Links Kollektiv Turmstrasse / Post Hope Audio Website Post Hope Audio: www.posthopeaudio.com Website Kollektiv Turmstrasse: www.kollektiv-turmstrasse.com Instagram: www.instagram.com/kollektiv_turmstrasse Facebook: www.facebook.com/kollektivturmstrasse Bandcamp: kollektivturmstrassemusic.bandcamp.com Aktuelle Veröffentlichung Post Hope EP auf Bandcamp: kollektivturmstrassemusic.bandcamp.com Credits Picture by Victor Moreno Art Direction by Alisha Dabelstein Design Kontakte Booking: Daniel / Jackmode — daniel@jackmode.com Social Media: socialmedia@kollektiv-turmstrasse.com Head of Ops & Creative: Alisha Dabelstein — alisha@kollektiv-turmstrasse.com
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