Musik kann heilen. Oder dich halten. Warum hören wir traurige Musik, obwohl sie uns manchmal noch mehr runterzieht? Was kann Musiktherapie wirklich leisten? Und wie kannst du Musik so einsetzen, dass sie dich stützt – und nicht in der Dunkelheit festhält? In dieser Folge spreche ich über die psychologische Wirkung von Musik – besonders bei Depressionen und depressiven Verstimmungen - und ihre Anwendung bei der Musiktherapie. Wie und bei wem könnte Musiktherapie eine tiefer gehende Wirkung haben? Und stelle dir 5 Tipps vor, wie du privat für dich Musik nutzen kannst, um dich eventuell besser durch emotional anstrengende Phasen zu regulieren. Dieses Video ist kein Ersatz für eine Therapie oder eine professionelle Einschätzung deiner individuellen Lage (bitte wende dich hierfür an einen vertrauensvollen Therapeuten) , es ist eher ein Impuls, der dich erinnert: Auch wenn du gerade nichts sagen kannst – du klingst noch. Lieben Gruß, Milena

www.vertraulichohnescham.de

psychosozialedienstleistung@gmail.com

00:00-01:28 Musik und Psyche 01:29-05:36 Musiktherapie 05:37-09:54 Was kann Musiktherapie 09:55-11:08 "Gefahren" von Musik 11:09-15:20 5 Tipps zur Nutzung von Musik als Hilfsmittel für dein psychisches Wohlbefinden

#Musiktherapie #Depression #MusikUndGefühle #HeilungMitMusik #PsycheUndMusik #MusikPsychologie #MentalHealth #DepressiveVerstimmung #StimmungUndMusik #InnereHeilung #KreativeTherapie #MusikHilft #psychosozial #psychologie #trauma #doku

Links:

https://www.therapie.de/psyche/info/therapie/musiktherapie/formen/

(allg. kurze Informationen zur Musiktherapie)

https://www.musiktherapie.de/

(Aktuelle Informationen zu Therapieformen und verschiedene Ausbildungswege)

https://flexikon.doccheck.com/de/Cochrane_Review