Deep Calm
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Deep Calm
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このコンテンツについて
When your mind is racing or your body feels tense, it’s a sign your nervous system needs a reset. In this meditation, we’ll explore how simple awareness and gentle letting go can ease stress, calm your body, and help you return to a more balanced, peaceful state.
You’re welcome to join me live each week for these meditations — free for everyone — by signing up here. We always start with a guided meditation to set the tone for the evening. If you’d like to explore the talk that followed this meditation, you can listen to it here.
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