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[Day0] つま先タッチプログラムについて
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： KOTONE
- 2023/12/18
- 再生時間： 3 分
- ポッドキャスト
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![『[Day0] つま先タッチプログラムについて』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/512EdHfmK+L._SL63_.jpg)
[Day0] つま先タッチプログラムについて
ナレーター：
KOTONE
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サマリー
あらすじ・解説
このプログラムでは、1週間でつま先タッチすることを目的に毎日10分前後のストレッチで柔軟性を高めていきます。柔軟性を高めることで、冷えない・疲れない・痛まない・太らない体に近づいていきましょう。このクラスでは現在の柔軟性のチェックを行います。
【ナレーターの紹介】
KOTONE…現役トレーナー兼ダンサー。大学院で理論の面から身体の動かし方、指導法について学び、正しい知識で丁寧な指導を行う。癒しボイスで初心者にも分かりやすく楽しく丁寧にサポート。ダンサーとしても活動し、楽しく体を動かすことのできるプロフェッショナルトレーナー。
【ナレーターの紹介】
KOTONE…現役トレーナー兼ダンサー。大学院で理論の面から身体の動かし方、指導法について学び、正しい知識で丁寧な指導を行う。癒しボイスで初心者にも分かりやすく楽しく丁寧にサポート。ダンサーとしても活動し、楽しく体を動かすことのできるプロフェッショナルトレーナー。
©BeatFit (P)BeatFit