• Dauerlauf vs. Intervalltraining – Welche Methode passt zu deinem Unternehmer-Alltag?

  • 2025/03/14
  • 再生時間： 4 分
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Dauerlauf vs. Intervalltraining – Welche Methode passt zu deinem Unternehmer-Alltag?

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  • サマリー

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    🎙 In der heutigen Episode von Mission Abnehmen spricht Nick über:

    Als Selbstständiger oder Führungskraft ist deine Zeit begrenzt – also muss dein Training maximal effizient sein! Aber welche Cardio-Methode bringt wirklich die besten Ergebnisse? Solltest du lieber lange und moderat joggen oder kurze, intensive Intervalle einbauen?

    In dieser Folge erfährst du:

    ✅ Die wichtigsten Unterschiede zwischen Dauerlauf & Intervalltraining – und welche Methode besser zu deinem vollen Terminkalender passt.

    ✅ Wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Fettverbrennung erzielst.

    ✅ Welche Trainingsform sich besser in den stressigen Alltag von Unternehmern integrieren lässt.


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    💡 Über Nick Serrano:

    Nick Serrano hilft Selbstständigen & Unternehmern, nachhaltig Gewicht zu verlieren – ohne Verzicht, komplizierte Diäten oder endlose Trainingseinheiten. Mit seinem bewährten Schritt-für-Schritt-System hat er bereits zahlreichen Menschen geholfen, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen und ihr volles Energiepotenzial auszuschöpfen.
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あらすじ・解説

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🎙 In der heutigen Episode von Mission Abnehmen spricht Nick über:

Als Selbstständiger oder Führungskraft ist deine Zeit begrenzt – also muss dein Training maximal effizient sein! Aber welche Cardio-Methode bringt wirklich die besten Ergebnisse? Solltest du lieber lange und moderat joggen oder kurze, intensive Intervalle einbauen?

In dieser Folge erfährst du:

✅ Die wichtigsten Unterschiede zwischen Dauerlauf & Intervalltraining – und welche Methode besser zu deinem vollen Terminkalender passt.

✅ Wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Fettverbrennung erzielst.

✅ Welche Trainingsform sich besser in den stressigen Alltag von Unternehmern integrieren lässt.


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💡 Über Nick Serrano:

Nick Serrano hilft Selbstständigen & Unternehmern, nachhaltig Gewicht zu verlieren – ohne Verzicht, komplizierte Diäten oder endlose Trainingseinheiten. Mit seinem bewährten Schritt-für-Schritt-System hat er bereits zahlreichen Menschen geholfen, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen und ihr volles Energiepotenzial auszuschöpfen.
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