エピソード

  • Die Hohe Kunst der Rennabsage (#156)

    Die Hohe Kunst der Rennabsage (#156)
    2026/04/04

    Jeder kennt es, jeder hat es schon einmal gemacht: Ein Rennen abgesagt. Gründe dafür gibt es viele, aber noch spannender ist, was es mit uns macht? Warum wurmt es uns bei bestimmten Rennen so arg, wenn wir nicht starten können? Und welche Chancen übersehen wir vielleicht, die in einem Nicht-Start stecken?

    LINKS ZUR FOLGE

    * Passender Das Z Letter zur Folge

    * ON REPEAT: Frank Carter & The Rattlesnakes “My Town”

    * ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify

    * Sprachnachricht supporten 🖤

    Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.



    Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
    続きを読む 一部表示
    39 分
  • Wer bin ich wenn ich laufe?

    Wer bin ich wenn ich laufe?
    2026/03/29

    Welcher Läufer möchte ich sein und wenn ja wie viele?

    Eine Reflexion verschiedener Lauf-Identitäten, welche davon ich schon einmal war und welche ich in Zukunft (nicht mehr) sein möchte.

    LINKS ZUR FOLGE

    * Ein mehr oder weniger passender Das Z Letter zur Sprachnachricht: “Chasing The Runner I Used To Be”

    * ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify

    * Fan der Sprachnachricht? Dann: Support 🖤

    Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.



    Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
    続きを読む 一部表示
    42 分
  • 4 Wochen und 6 Das Z Letter später (#145)

    4 Wochen und 6 Das Z Letter später (#145)
    2026/03/27

    Die letzten 4 Wochen waren nicht leicht. Schreiben hat geklappt, ins Mikro sprechen nicht. Anhand der letzten DAS Z LETTER zeichne ich nach, was alles passiert ist und ich spreche 5 unfassbare ON REPEAT Musikempfehlungen aus.

    LINKS ZUR FOLGE

    * Das Z Letter “Three Ways Out. One Way In.” (Der Drop)

    * Das Z Letter “The Queen of Races” (Der Marathon)

    * Das Z Letter “Das Z Letter – Three Years In” (Das Jubiläum)

    * Das Z Letter “When Running Can’t Help” (Ohne Laufen)

    * Das Z Letter “ Toto Was Here” (Ohne Toto)

    * Das Z Letter “[+] Über die Geduld” (Für Supporter)

    * ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify

    * Sprachnachricht cool? Richtig Fan? Dann: Support 🖤

    Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.



    Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
    続きを読む 一部表示
    50 分
  • Im Privat Modus (#153)

    Im Privat Modus (#153)
    2026/02/22

    Mein Läuferleben ist gerade so langweilig, dass ich mein Strava auf “privat” geschaltet habe. Was das so für Vorteile mit sich bringt und warum die Zeit von Satisfy Running vorbei ist, erfahrt ihr in dieser 153ten Ausgabe der Das Z Sprachnachricht.

    LINKS ZUR FOLGE

    * Passender Das Z Letter zur Folge

    * ON REPEAT: ABSIDIA - “Reversal of a Broken Hearted”

    * ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify

    * Sprachnachricht gut gefunden? Support 🖤

    Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.



    Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
    続きを読む 一部表示
    1 時間
  • Laufen ist Glückssache (#152)

    Laufen ist Glückssache (#152)
    2026/02/01

    Rennen sind das Salz in der Laufsuppe. Wie umgehen damit, dass es immer schwieriger wird einen Startplatz für das Traumrennen zu ergattern? Was macht es mit uns wenn wir jahrelang der Karotte vor der Nase hinterher rennen und trotzdem immer wieder Pech haben? Gibt es alternative Herangehensweisen, außer alles hinzuschmeissen?

    LINKS ZUR FOLGE

    * Passender Das Z Letter zur Folge

    * ON REPEAT: BRUCE SPRINGSTEEN – Streets Of Minneapolis

    * ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify

    * Sprachnachricht gut gefunden? Support 🖤

    Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.



    Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
    続きを読む 一部表示
    40 分
  • Trainieren wie ein Profi – Rennergebnisse wie ein Anfänger (#151)

    Trainieren wie ein Profi – Rennergebnisse wie ein Anfänger (#151)
    2026/01/25

    Wer kennt’s nicht? Trainieren wie ein Weltmeister und Rennergebnisse die maximal ‘OK’ sind. Aber woran liegt das? Wir gehen alle möglichen Ursachen durch und kommen dann doch zu einem ganz anderen Schluß.

    LINKS ZUR FOLGE

    * Passender Das Z Letter zur Folge

    * ON REPEAT: I PROMISED THE WORLD - A Pure Expression

    * ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify

    * Sprachnachricht cool? Beweist es!

    Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.



    Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
    続きを読む 一部表示
    40 分
  • Kaffee macht dich nicht schneller (#150)

    Kaffee macht dich nicht schneller (#150)
    2026/01/17

    Laufen und Kaffee. Für mich unzertrennlich. Aber warum passt das so gut zusammen? Und wann wird aus heiligen Ritualen ein instrumentalisierter Konsum von Wirkmitteln? Wo liegt der Mittelweg? Und warum schüttet deine Großmutter Milch und Zucker in den Kaffee? Finden wir’s raus.

    LINKS ZUR FOLGE

    * Passender Das Z Letter zur Folge

    * ON REPEAT: Lag Wagon “Mr. Coffee”

    * ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify

    * Sprachnachricht cool? Beweist es!

    Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.



    Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
    続きを読む 一部表示
    32 分
  • Update von der Knie -Front (#149)

    Update von der Knie -Front (#149)
    2026/01/11

    “Verlaufskontroll-MRT” stand auf dem Überweisungsschein. Dass in den letzten 4 Monaten nicht viel passiert ist, hat mir mein Knie selbst schon erzählt. Was jetzt der Plan ist? Erfahrt es in der aktuellen Sprachnachricht.

    LINKS ZUR FOLGE

    * Passender Das Z Letter zur Folge

    * ON REPEAT: Reign Supreme – Iscariot

    * Sprachnachricht cool? Beweist es!

    Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.



    Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
    続きを読む 一部表示
    1 時間 4 分