Weshalb viele körperliche Beschwerden mit den Basisfunktionen Atmung, Schlucken, Kopfbalance zusammenhängen

Heute sind wir beim letzten Teil, Teil 4 unserer Miniserie übers Atmen angelangt. Und hier kommt nochmals ein neuer Aspekt ins Spiel. Wir haben ja relativ neu den sogenannten Face-Former bei uns im Sortiment und mein Mann Roman hat in diesem Podcast auch schon davon erzählt. Heute habe ich den Entwickler dieses Trainingsgeräts, Dr. Berndsen, bei mir im Podcast zu Gast.

Atemtherapien und zum Beispiel das sogenannte Mouth-Taping, also sich in der Nacht ein Pflaster auf den Mund zu kleben um die Nasenatmung zu erzwingen, sind momentan ein regelrechter Trend. Mein heutiger Gast, der Neurowissenschaftler. Dr. Berndsen, ist kein grosser Fan von solchen Praktiken. Denn für eine korrekte Nasenatmung braucht es auch das richtige Schlucken und die richtige Kopfhaltung, es braucht einen ganzheitlichen Ansatz. Wie so ein ganzheitlicher Ansatz aussieht, das erfährst du in diesem spannenden Interview!

👉 Die Wichtigkeit der Atmung als entscheidender Faktor für die Gesundheit

👉 Welche entscheidenden Faktoren bei klassische Atemtherapien übersehen werden

👉 Faceformer-Therapie trainiert den triadischen Funktionsmechanismus der Atmung, des Schluckens und der Kopfbalance (wenn eins davon gestört ist, sind die anderen 2 ebenfalls gestört)

👉 Weshalb Körperprobleme wie Hüftschmerzen, Ohrentzündungen, Schnarchen oder Zahnfehlstellungen mit den Basisfunktionen Atmung, Schlucken, Kopfbalance zusammenhängen

👉 Wie das Immunsystem und die Nase zusammenhängen

👉 Was das Nervensystem mit dem Darm zu tun hat

👉 Weshalb alle Altersstufen von der Face-Former-Therapie profitieren können, vom Kleinkind (z.B. Mittelohrentzündungen, Zahnfehlstellungen) bis zum Senior (z.B. Demenz)

FaceFormer Zero https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero-pastellrosa/DI-FF-GPR

FaceFormer One: https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-one-clear/DI-FF-KPT

FaceFormer Zero + One: https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero-one/DI-FF-ZO

Dr. Berndsen: https://drberndsen.de/

YouTube-Kanal Dr. Berndsen https://www.youtube.com/@DrBerndsenmedical

Teil 1 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/282

Teil 2 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/283

Teil 3 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/284

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Breathwork - Eine Reise zu sich selbst

In Teil 3 der Miniserie zum Thema Atmung spricht Julia mit Rolf Duda von Peakwolf über den ganzheitlichen Aspekt des Themas Atmen und Breathwork.

Rolf teilt seine persönliche Reise und die verschiedenen Methoden des Atemtrainings, die er im Laufe der Jahre erlernt hat. Er erklärt, wie Breathwork auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt und betont die Bedeutung des Zugangs zum Unterbewusstsein.

Zudem werden transformative Erfahrungen von Klienten thematisiert, die durch Breathwork eine tiefgreifende Veränderung in ihrem Leben erfahren haben. In diesem Gespräch geht es um die Bedeutung der Atmung für die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Highlights dieser Folge

👉 Einführung in das Thema Atmen und Breathwork

👉 Die persönliche Reise zu Breathwork

👉 Die verschiedenen Methoden des Atemtrainings

👉 Emotionale Aspekte und der Zugang zum Unterbewusstsein

👉 Bewusstsein für die Atmung

👉 Die Rolle von CO2 in der Atmung

👉 Biohacking und Atmung

👉 Einstieg in die Atemarbeit

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Teil 1 dieser Miniserie

Teil 2 dieser Miniserie

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Warum Kleidung mehr ist als Mode – und wie du mit kleinen Schritten zu mehr Energie, Klarheit und Freude findest

Wie wirkt dein Äusseres auf dein Inneres? Und was hat dein Kleidungsstil mit deinem Wohlbefinden zu tun? In dieser Folge spreche ich mit Tatjana Kotoric – Styling-Coach, Unternehmerin und Gründerin der App Style Me Easy. Sie zeigt dir, wie Kleidung mehr sein kann als nur eine Hülle – nämlich ein Ausdruck deiner Energie, deines Selbstbildes und deiner Lebensfreude.

Darum geht's in dieser Folge:

• Warum Stil nichts mit Kleidergrösse zu tun hat
• Wie Farben deine Stimmung beeinflussen können
• Was Key-Pieces sind – und warum viele von uns zu viele Basics haben
• Wie Tatjanas App dir hilft, deinen Schrank neu zu entdecken
• Warum Styling auch ein Akt der Selbstfürsorge ist
• Wie unser 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm dein Körpergefühl verändern kann

Ich teile in der Folge auch meine persönliche Erfahrung mit Tatjana – gerade nach meiner eigenen körperlichen Veränderung hat mir die Arbeit mit ihr geholfen, mich im Aussen wieder neu zu zeigen.

Und auch Tatjana hat ihre Erfahrung mit unserem 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm geteilt: Sie hat durch das Programm 3 Kilo abgenommen, die sie vorher lange nicht losgeworden war – und die Kilos sind auch jetzt, Monate später, nicht zurückgekommen.

Exklusiv für dich:

Tatjana bietet ein Sommerspecial für Juli & August an – inklusive Stylingimpulsen, Outfitplanung und Vorbereitung auf die Herbsttrends.

Mit dem Rabattcode Arktis15 bekommst du 15 % auf das Programm. Einfach bei der Buchung im Warenkorb eingeben.

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Tatjanas Website

Tatjanas Programm Style UP

Sommer Special für Juli und August 2025

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Tatjanas Sommerspecial mit Rabattcode: Arktis15

Unser 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm

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