エピソード

  • Como começar a correr em circuitos de rua?

    Como começar a correr em circuitos de rua?
    2026/07/16
    A caminhada pode ser ‘uma excelente preparação para a corrida’. A colunista Daisy Motta destaca ainda a importância de realizar uma progressão gradual de distância e ritmo, para evitar lesões e manter a constância. Outro fator importante é o descanso. Segundo a comentarista, iniciantes devem repousar de 24h a 48h, após as atividades. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 分
  • Quem tem doença grave pode fazer exercício?

    Quem tem doença grave pode fazer exercício?
    2026/07/14
    A prática de atividades físicas, se feitas de forma bem orientada, podem ampliar as capacidades físicas das limitações ou, até mesmo, acelerar a recuperação de um eventual pós-operatório. A colunista Daisy Motta ressalta que é importante que tudo seja feito de forma gradual e com cautela. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 分
  • Suplemento é sempre necessário?

    Suplemento é sempre necessário?
    2026/07/09
    Todo mundo que faz academia precisa tomar suplemento? Resultados só aparecem com o uso de suplementos? Essas e outras dúvidas Daisy Motta responde na coluna. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    11 分
  • Somente caminhada é o suficiente?

    Somente caminhada é o suficiente?
    2026/07/07
    Daisy Motta responde a dúvida da nossa ouvinte Magda que faz uma hora de caminhada 5 dias da semana. Ela quer saber se, mesmo com toda essa atividade física, precisa fazer musculação. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    11 分
  • Por que jogadores de futebol rasgam os meiões

    Por que jogadores de futebol rasgam os meiões
    2026/07/02
    Você percebeu que jogadores de futebol, inclusive do Brasil, tem rasgado os meiões? Você sabe por que eles fazem isso? Isso é permitido na Copa do Mundo? Daisy Motta explica na coluna. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    12 分
  • Emagrecimento e atividade física

    Emagrecimento e atividade física
    2026/06/25
    Daisy Motta comenta um novo estudo sobre o uso de medicamentos para emagrecer e explica se eles podem substituir a prática de exercícios físicos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 分
  • Hidratação em campo

    Hidratação em campo
    2026/06/23
    Daisy Motta volta ao clima da Copa do Mundo para explicar a importância das pausas para hidratação durante as partidas. A comentarista também analisa como esses intervalos têm sido aproveitados pelos técnicos para orientar jogadores e ajustar estratégias em campo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 分
  • Fertilidade e atividade física

    Fertilidade e atividade física
    2026/06/18
    Daisy Motta fala sobre como o excesso de exercícios físicos pode impactar a fertilidade e a saúde hormonal das pessoas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    6 分