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Daily Routine Upgrade: Omega-3 Snacks
- 2025/03/26
- 再生時間： 21 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Eintrag 54: Omega-3-Fettsäuren sind wahre Helden des Alltags - für Herz, Hirn und Hormonhaushalt. Aber wie viel brauchen wir wirklich? Und wie lässt sich Omega-3 ganz einfach in den Alltag integrieren - ohne ständig Fisch zu essen oder teure Superfoods zu kaufen? Dieser Health Quickie gibt praktische Tipps, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
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