Da dove si comincia davvero quando si vuole cambiare?
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Da dove si comincia davvero quando si vuole cambiare?
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Quanto è sottile il confine tra la voglia di crescere e la sensazione di non essere mai abbastanza? In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend riflettiamo su come coltivare uno sguardo più gentile - ma anche evolutivo - verso noi stessi. Lo facciamo con il dottor Filippo Ongaro, medico, coach e già medico degli astronauti, che oggi si occupa di mente, consapevolezza e longevità. Partendo dal suo percorso personale e dal suo ultimo libro, Mindset della longevità (Vallardi), esploriamo come corpo e mente si influenzano a vicenda e come possiamo prendercene cura entrambi… per vivere meglio e più a lungo
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