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Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

著者： Lorenzo Maggiani
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Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, recensioni, interviste, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè o una birretta, solo per il piacere di vivere e di raccontare questo sport.
Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l'esperienza della maratona e dell'ultra trail.

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エピソード
  • Quanto dislivello serve per preparare un'ultra trail?

    Quanto dislivello serve per preparare un'ultra trail?
    2026/08/04
    Quando ci si allena per un'ultra trail a volte si pensa che in settimana si debba semplicemente accumulare dislivello.
    Invece, l'obiettivo dovrebbe essere ottenere degli adattamenti utili per la gara.
    Che non è esattamente la stessa cosa.

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    21 分
  • Ristori e basi vita nel trail

    Ristori e basi vita nel trail
    2026/07/28
    Un po' di spiegazioni, esperienze personali ed aneddoti sui ristori e le basi vita che si trovano nelle gare di trail running.

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    25 分
  • Il futuro dell'allenamento nel trail running

    Il futuro dell'allenamento nel trail running
    2026/07/21
    Per quanto io non corra da così tanto tempo, sono praticamente 8 anni, e da ancor meno lo faccia su sentiero, ho ragionato di recente sul come sia cambiato molto questo sport negli ultimi anni.
    Mi sono interrogato sulle novità, sul come è cambiato il modo di preparare una gara nel corso del tempo.
    Lo so che detto da me che sono relativamente giovane di questo ambiente possa sembrare strano. Ma è altrettanto vero che i cambiamenti sono così repentini, che anche solo pochi anni possono “pesare” parecchio e possono modificare pure qualcosa di significativo.
    E, da buon amante delle liste, ho quindi buttato giù un elenco delle cose che sono cambiate e tuttora stanno cambiando circa gli allenamenti per il trail running.

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    15 分
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