『DOCH!』のカバーアート

DOCH!

DOCH!

著者： Anne Verena Gross I Rundum Mensch Coaching
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10月19日まで。※適用条件あり
DOCH! ist eine Einladung, neugierig aufs Leben zu bleiben. Auf die Frage: Was, wenn doch mehr möglich ist, als du gerade glaubst? Was, wenn Veränderung nicht damit beginnt, dass du dich noch mehr anstrengst, sondern damit, dass du wieder genauer hinschaust, hinspürst und dir erlaubst, neue Möglichkeiten zu entdecken? In DOCH! geht es um Lebenskraft, innere Sicherheit, Selbstbestimmung und darum, wie wir immer wieder zurück zu uns finden können. Ich spreche über Resilienz, unser Nervensystem, Beziehungen, Veränderung, Krisen, Mut, Körper und Entwicklung. Mal allein, mal mit Menschen, deren Geschichten berühren, überraschen oder etwas in Bewegung bringen. Nicht perfekt. Nicht glatt. Sondern echt, lebendig und mitten aus dem Leben. DOCH! ist eine Einladung, gemeinsam neugierig zu bleiben und immer wieder zu entdecken: Da geht noch mehr. Mehr Leben.© 2026 Anne Verena Groß 個人的成功 哲学 社会科学 自己啓発
エピソード
  • Geführte Meditation zur Verbindung mit deiner inneren Lebenskraft

    Geführte Meditation zur Verbindung mit deiner inneren Lebenskraft
    2026/09/28
    Was wäre, wenn du nicht immer etwas tun müsstest, um wieder mehr bei dir anzukommen? Diese geführte Meditation gehört zur Solo-Folge „Du glaubst, du kannst nichts ändern? Doch! – Was Resilienz ist und was nicht“. Wenn du diese Folge noch nicht gehört hast, kann es hilfreich sein, dort zuerst einzusteigen. Die Meditation funktioniert aber auch für sich – und vor allem darfst du immer wieder zu ihr zurückkehren, wann immer du das Bedürfnis danach hast. Sie lädt dich ein, dir bewusst Zeit zu schenken, wahrzunehmen, was gerade da ist, und dich wieder mit deiner inneren Lebenskraft zu verbinden. Wichtig: Bitte höre diese Meditation nicht beim Autofahren oder während einer Tätigkeit, die deine volle Aufmerksamkeit und Konzentration erfordert. Such dir einen Ort, an dem du für eine Weile ungestört bist, und schenk dir wirklich Raum und Zeit dafür. Du musst dabei nichts erreichen, nichts schaffen und auch nicht besonders tief entspannen. Nimm dir einfach diese Zeit für dich und schau, was passiert. Und vielleicht wird diese Meditation mit der Zeit zu etwas, auf das du immer wieder zurückgreifen kannst, wenn du Verbindung, Ruhe oder neue Kraft brauchst. Bleib neugierig. Anne 💛 Mehr über mich und meine Arbeit: www.rundummensch.de Wenn du dir persönliche Begleitung wünschst, findest du auf meiner Website Informationen zu meinem Coachingangebot. Und wenn du jemanden kennst, dem diese Meditation guttun könnte, schick sie gerne weiter. Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich außerdem über eine Bewertung oder Rezension.
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    19 分
  • Du glaubst, du kannst nichts ändern? DOCH!

    Du glaubst, du kannst nichts ändern? DOCH!
    2026/09/28
    Was wäre, wenn Resilienz etwas ganz anderes ist, als du bisher gedacht hast? Heute gibt es deshalb gleich zwei Folgen zum Thema: In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, was Resilienz eigentlich bedeutet – und was sie nicht ist. Direkt im Anschluss findest du eine eigene geführte Meditation zum Thema. Nimm dir dafür gerne Ruhe und Zeit und hör sie immer wieder, wenn du dich stärken, bei dir ankommen oder das Gehörte noch einmal auf einer anderen Ebene erfahren möchtest. Oft wird Resilienz mit Stärke, Durchhalten oder möglichst schnellem Funktionieren gleichgesetzt. Für mich greift das zu kurz. Denn resilient zu sein bedeutet nicht, dass dich nichts mehr erschüttert, du immer positiv denken musst oder alles alleine schaffen solltest. Vielleicht ist deshalb die spannendere Frage nicht: „Warum schaffe ich das nicht?“ Sondern: „Was passiert gerade in mir – und was brauche ich, um wieder Einfluss nehmen zu können?“ Du glaubst, du kannst nichts ändern? DOCH. Bleib neugierig. Anne 💛 Mehr über mich und meine Arbeit: www.rundummensch.de Wenn du dir Begleitung wünschst, findest du auf meiner Website Informationen zu meinem Coachingangebot. Und wenn du jemanden kennst, für den diese Folge hilfreich sein könnte, schick sie gerne weiter. Über eine Bewertung oder Rezension freue ich mich ebenfalls sehr.
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    37 分
  • Was dir passiert ist, kannst du nicht ändern. Was du daraus machst - DOCH!

    Was dir passiert ist, kannst du nicht ändern. Was du daraus machst - DOCH!
    2026/09/14
    Was bleibt, wenn ein einziger Moment über Leben und Tod entscheidet? Meine heutige Gästin Eva Woitun kennt genau diesen Moment. 2022 überlebte die Architektin, Lehrerin und Künstlerin einen lebensgefährlichen Gleitschirmabsturz – und, wie sie selbst sagt, selbst dort war noch eine Entscheidung möglich. In dieser Folge von DOCH! sprechen wir offen darüber, was Eva in diesem Augenblick erlebt hat, was sie danach getragen hat – und wie daraus ihr ganz eigener künstlerischer Ausdruck entstanden ist. Eva und ich kennen uns seit 2013, unsere Wege haben sich durch Yoga, Meditation und den Buddhismus gekreuzt und ich durfte Eva eine Zeit lang als Coaching begleiten. Umso mehr freue ich mich, dass sie ihre Erfahrung heute so offen mit uns teilt. Denn genau deshalb möchte ich bei DOCH! nicht nur über Resilienz sprechen, sondern auch Menschen zu Wort kommen lassen, die ihren eigenen Weg durch Schwierigkeiten gegangen sind – als Inspiration dafür, was möglich sein kann. Was dir passiert ist, kannst du nicht ändern. Doch was du daraus machst – doch! Möchtest du mehr über Eva und ihre Arbeit erfahren? 🎨 woitun-art.com 📷 @woitun_art Möchtest du für dich auch einen Schritt im Coaching gehen? ✉️ Erstgespräch: info@rundum-mensch.de 📅 Workshop „Selbst.Bestimmt.Leben." am 7.11.2026 – Anmeldung unter www.rundum-mensch.de 📷 @anneverenagross
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    35 分
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