Cet épisode est rendu possible grâce à Salomon.

Épisode spécial:

Marianne Hogan à J-1 de la Diagonale des Fous 😍

Après une saison marquée par la Western States, Marianne Hogan s’apprête à relever un nouveau défi légendaire : la Diagonale des Fous à La Réunion. 🌋

À la veille du départ, elle nous partage ses émotions, ses doutes et sa préparation pour cette course mythique qui va clairement la faire sortir de sa zone de confort.

Une conversation pétillante et inspirante, comme seule Marianne sait les offrir 💫

Je vous souhaite une tès belle écoute :)

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Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail

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🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.

Dans cet épisode bouleversant, découvrez l’histoire de Stéphanie, une femme au parcours hors du commun.

Après avoir perdu sa petite fille Alba, emportée par une leucémie à seulement 18 mois, Stéphanie a traversé l’inimaginable.

Maman d’un petit garçon, Nathanaël, elle a dû se relever, pas après pas, jour après jour.

C’est dans la course à pied qu’elle a trouvé sa force, son souffle, sa liberté.

Une thérapie devenue passion, un chemin de renaissance.

Aujourd’hui, Stéphanie rayonne à travers le trail, les défis, et une soif de vie qui inspire profondément.

Un témoignage fort, vrai, chargé d’émotion et d’énergie.

✨ Un extrait d’un épisode à écouter le cœur grand ouvert.

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Découvrez https://www.instagram.com/mlle_stephaniiie/

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Après avoir perdu sa petite fille Alba, emportée par une leucémie à seulement 18 mois, Stéphanie a traversé l’inimaginable.

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C’est dans la course à pied qu’elle a trouvé sa force, son souffle, sa liberté.

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“Sport passion, sport protection !”

Courir longtemps, courir heureux… et protéger sa peau ☀

Dans cet épisode, Culotte & Trail s’associe à @SabSanté et @laboratoire_svr pour parler d’un sujet souvent oublié sur les sentiers : la santé de notre peau quand on court.

Avec Sabrina, experte santé, on aborde :

🌞 L’impact du soleil sur notre peau pendant l’effort

🧴 Les bons réflexes pour se protéger efficacement

💡 Les clés pour bien vieillir tout en restant active et passionnée

On parle aussi de périné, de fuite urinaire, de renforcement musculaire... de tous les tips et astuces pour prendre soin de soi avant, pendant et après vos entrainements :)

Et parce qu’on aime tester ce qu’on recommande, on te parle aussi de notre alliée du moment : la Sun Secure Extrême SPF 50+ de @laboratoire_svr, une protection solaire pensée pour les sportives, sans compromis entre performance et plaisir.

Un échange lumineux, concret et bienveillant — pour toutes celles qui veulent courir libres, fortes et protégées.

Je vous souhaite une très bonne écoute :)

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Site Web: https://culotteandtrail.com/

You Tube Culotet & TRAIL : https://www.youtube.com/@culottetrail

Site Web SVR : https://fr.svr.com/

Instagram SVR : https://www.instagram.com/laboratoire_svr/

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Culotte & TRAIL, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre des aventures et parcours de femmes extraordinaires et hors du commun.

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🎧 Nouvel épisode à découvrir !

Dans cet épisode, nous recevons Lyne Kiné, kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme, et elle-même concernée par l’endométriose et l’adénomyose.

Avec beaucoup de sincérité et d’énergie, elle partage son vécu, ses défis mais surtout son espoir : montrer que, malgré la maladie, il est possible de trouver son équilibre, de se dépasser et même de s’épanouir dans des activités comme le trail.

💡 Ensemble, nous explorons :

• Son parcours personnel et professionnel

• Les réalités de l’endométriose et de l’adénomyose

• Les astuces et stratégies pour mieux vivre avec ces pathologies

• Comment garder confiance en soi et avancer pas à pas

Un épisode inspirant, plein de ressources et d’encouragements pour toutes les femmes concernées… et pour leurs proches.

✨ Parce que oui, c’est possible !

Je vous souhaite une très bonne écoute :)

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Charlotte et Laura, deux amies passionnées de trail, ont relevé l’un des plus grands défis : terminer l’UTMB main dans la main, après 175 km et 31h34’37’’ d’effort. 😍

Dans cet épisode, elles nous racontent leur aventure hors du commun :

• les moments de joie et de doute,

• la force du collectif et de l’amitié,

• et tout ce qui a rendu ces 31 heures de course inoubliables.

Une expérience humaine et sportive gravée à jamais, qu’elles partagent avec authenticité et émotion.

🎧 Plongez dans leur récit et vivez l’UTMB de l’intérieur.

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🎙 Nouvel épisode disponible 😍

Aujourd’hui, je reçois Amandine Petit, Miss France 2021, qui nous partage une facette plus sportive et intime de son parcours.

Au programme :

🏔 Son premier trail lors de la semaine de l’UTMB : 15 km et 1200 D+

👑 Les coulisses de son aventure Miss France et son parcours de vie

🏃‍♀ Comment elle est arrivée à la course à pied et ce que le sport lui apporte au quotidien

⚡ Une vie à 100 à l’heure, entre défis, passions et dépassement de soi

Un échange authentique et inspirant qui donne envie d’enfiler ses baskets et de croire en ses projets et d'y aller!

Je vous souhaite une très bonne écoute :)

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✨ Dans cet épisode, Joséphine alias @Joggeuse revient sur son UTMB aux côtés de Max. Ensemble, ils partagent une conversation pleine d’authenticité autour de l’amour, du sport, de la famille et de l’entrepreneuriat.

Au micro de Culotte & Trail, Joséphine nous emmène dans son univers avec énergie et sincérité : son expérience de course, sa vision de la vie, ses projets à venir et la passion qui l’anime au quotidien.

Un épisode inspirant, rempli de peps et de vérités, qui donne envie de croire en ses rêves et de repousser ses limites. 🚀

Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/

Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/

Instagram Joggeuse : https://www.instagram.com/joggeuse_/

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